Lichamelijke en cognitieve ontwikkeling tijdens de middelbare leeftijd

15 belangrijke vragen over Lichamelijke en cognitieve ontwikkeling tijdens de middelbare leeftijd

Leg uit dat de verwachting van vrouwen over de lichamelijke en psychologische gevolgen van de menopauze invloed hebben op hoe zij de menopauze ervaart.

Antwoord: vrouwen die verwachten veel problemen te zullen ondervinden en die een negatief gevoel over de menopauze hebben zullen sneller allerlei symptomen toeschrijven aan de menopauze en daar mogelijk daardoor ook meer last van hebben.

❗️Wat kan de effecten van ouder worden vertragen?

Sport vertraagt de effecten van ouder worden. Actieve lichaamsbeweging
heeft daarnaast nog meer gunstige effecten: betere gezondheid, meer
spierkracht en een groter uithoudingsvermogen. Rust Roest!

Verklaar waarom de gekristalliseerde intelligentie bij het ouder worden stabiel blijft of zelfs toeneemt.

Antwoord: omdat gekristalliseerde intelligentie alle informatie, vaardigheden en strategieën bevat die mensen door ervaring hebben geleerd hebben ouderen een groot scala aan mogelijkheden die ze kunnen toepassen bij het oplossen van problemen.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

❗️Wat wordt bedoelt met vrouwelijke climacterium ?

Dit is de periode waarin de overgang plaatsvindt van
vruchtbaarheid naar onvruchtbaarheid. (45-65) Kenmerken:
  • De menopauze is het duidelijkste kenmerk van deze periode: beëindiging van de menstruatie.
  • Natuurlijke zwangerschap niet meer mogelijk
  • Hormoonhuishouding verandert; opvliegers.
  • Perimenopauze: fase waarin de hormoonproductie al begint te veranderen, vaak al 10 jaar voorafgaand aan de menopauze.

Wat is de invloed van levensstijl op de lichamelijke en cognitieve fitheid tijdens de middelbare leeftijd?

Antwoord: lichaamsbeweging is belangrijk (gaat osteoporose tegen, invloed op lichaamsgewicht, spieren blijven krachtiger), gezonde voeding , niet roken en weinig alcohol gebruiken bevorderen de gezondheid (ongezonde voeding, roken en alcoholgebruik zijn van invloed op het ontstaan van ziektes) , in beweging blijven en gezond leven blijkt ook van invloed op het psychologisch welbevinden.

❗️Hoewel de meeste mensen relatief gezond zijn, worden ze wel steeds gevoeliger voor verschillende gezondheidsproblemen. Noem een van de meest voorkomende chronische aandoeningen op middelbare leeftijd:

  • Hypertensie (hoge bloeddruk) is een van de meest voorkomende chronische aandoeningen op deze leeftijd. Onzichtbaar, maar vergroot de kans op een beroerte of hartkwaal.
  • Artritis (gewrichtspijn)
  • Diabetes.
  • Verder voor veel kwalen (allergie, spijsverteringsproblemen) ook immuun vanwege leeftijd.

❗️Welk mogelijk verband is er tussen het type A gedragspatroon en het risico op hartfalen bij mannen?

Wanneer type A mannen in een stressvolle situatie verkeren,
  • raken ze fysiologisch gezien extreem aroused.
  • hun hartslag en bloeddruk stijgt
  • productie van de hormonen epinefrine en norepinefrine neemt toe
  • dit veroorzaakt slijtage aan hart en bloedvaten
  • wat uiteindelijk tot een hartinfarct kan leiden.

❗️Welke factoren zijn van invloed op kanker?

  • genetica,
  • omgeving
  • gedrag zijn van invloed op het ontstaan van kanker.

❗️Wat zijn de nadelen van Cross-sectioneel onderzoek (namelijk onderzoek van mensen met verschillende leeftijden op hetzelfde moment getest) en Longitudinaal onderzoek (zelfde personen gedurende langere periode volgen) bij het testen van intelligentie?

Cross-sectioneel onderzoekgevoelig voor cohorteffecten: invloeden die
verband houden met het feit dat mensen van een bepaalde leeftijd in een specifieke historische periode zijn opgegroeid en daardoor zijn beïnvloed (bijv. minder goed onderwijs). Daardoor kan de intelligentie van oudere proefpersonen worden onderschat.
Om dit tegen te gaan kan je longitudinaal onderzoek doen.

Nadelen van longitudinaal onderzoekVertrouwd raken met de testsituatie (vragen) en moeilijk om steekproef intact te houden. Het kan voorkomen dat er na verloop van tijd alleen nog gezonde (dmv overlijden of afhaken van  personen), stabielere en positievere mensen meedoen aan het onderzoek.

❗️Waarom is het moeilijk om conclusies te trekken over leeftijdsgerelateerde veranderingen in intelligentie?

  • crossectioneel onderzoek: cohort effecten
  • longitudinaal onderzoek: testefect, mortaliteit, groeiaffect
  • invloed van reactietijd (bij lichamelijke prestaties) kan test beïnvloeden
  • wat wordt er gemeten, vloeibare (die neemt af) of gekristalliseerde intelligentie (blijft gelijk of neemt toe)
  • Voor de vraag naar verandering in intelligentie moet er specificatie komen naar vaardigheden. De veranderingen die plaatsvinden zijn te wijten aan de verandering in hersenfunctie in de middelbare leeftijd

❗️Welke soorten geheugen zijn er? Hoe komt het dat mensen dingen vergeten?

  1. Sensorisch geheugen (zeer kort zintuigelijk systeem)
  2. Kortetermijngeheugen (werkgeheugen 15-25 sec)
  3. Langetermijngeheugen (permanent).

  • Ze slaan  nieuwe informatie minder efficiënt op. Daardoor blijft het minder goed in het langetermijngeheugen bewaard.
  • Ook bij het terughalen gaan mensen minder efficiënt te werk. Meer aandacht geven aan nieuwe informatie kan het later terughalen vergemakkelijken. (Bv het kwijt zijn van sleutels kan te maken hebben met het feit dat er minder aandacht was bij het wegleggen en is niet zozeer een verslechtering van het geheugen.)

❗️Wat zijn geheugen schema's en waar dienen ze voor?

Schema’s zijn georganiseerde eenheden van informatie die liggen opgeslagen in het geheugen. Ze helpen ons om snel nieuwe informatie te categoriseren en interpreteren. (Niet verbaasd zijn wanneer arts vraagt kleding uit te trekken, terwijl dit in een supermarkt aan de kassa wel verbazing op zou roepen.)
Materiaal dat overeenkomt met reeds bestaande schema's wordt makkelijker herinnerd dan materiaal dat daar niet in past.

❗️Mevrouw Janssen (62) wordt vergeetachtig en raakt vaak dingen kwijt. Bedenk voor haar aan de hand van het begrip mnemomiek een aantal tips om hier minder last van te hebben.

Mnemomiek is een strategie om informatie zo te organiseren dat kans op herinnering het grootst is. Voorbeelden: sleutelkastje maken, in agenda alles opschrijven, lijstjes maken van wat moet gebeuren, oefenen op nieuwe namen, dingen met volle aandacht doen.

Sociaaleconomische status (SES) heeft invloed op de gezondheid.
Hoe lager het gezinsinkomen, hoe groter de kans op een invaliderende ziekte. Hoe valt dit te verklaren?

  • werken vaker in een gevaarlijke werkomgeving:
  • fabrieken, bouw
  • ziektekostenverzekering dekt minder
  • minder toegang tot preventieve sport-programma's
  • arme wijken zijn vervuild en daar is meer criminaliteit (VS)

Wat kan zorgen voor meer kans op een langer leven bij kanker?

Attitude Strijdlustigheid bij kanker of juist ontkennen zorgt voor meer kans op
overleven. Optimisme werkt ook mee.
Psychotherapie groepstherapie draagt ook bij aan een langer leven en minder pijn.
Het verband tussen iemands psychologische toestand en zijn of haar prognose kan samenhangen met:

- geneigdheid zich aan medische voorschriften te houden
- wellicht versterkt een positieve instelling het immuunsysteem.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo