De fysieke ontwikkeling in de adolescentie - Stress en manieren om ermee om te gaan
12 belangrijke vragen over De fysieke ontwikkeling in de adolescentie - Stress en manieren om ermee om te gaan
fysieke reactie op gebeurtenissen die ons bedreigen of uitdagen
Effecten van stress noodreactie
Acute stressoren als chronische stressoren kunnen
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Stress op de lange termijn
stressgerelateerde ziekten
Hoofdpijn
Rugpijn
eczeem
spijsverteringsproblemen
chronische vermoeidheid
slaapstoornissen
verkoudheid
Psychosomatische aandoeningen door stress
astma
artritis
hoge bloeddruk
kunnen veroorzaakt worden en verergert worden door stress
Stress kan les ernstiger levensbedreigender ziekten veroorzaken
echter niet iedereen die veel stress heeft wordt ziek
de impact van stressoren verschilt per persoon
Onderzoek naar pesten en de gevolgen op langere termijn
worden minder gepest op het voortgezet onderwijs
stress van studenten houdt verband met de kwetsende ervaringen van voor de studietijd
studenten die op het voortgezet onderwijs het meest gepast werden haden meer last van stress in de studie tijd
zelfs studenten die op de basisschool meer gepest waren getuigden van meer stress tijdens de studiejaren (ook al was er tijdens de adolescentie niet gepest)
Studenten die in het voortgezet onderwijs vaak waren gepest maar zich desondanks geen buitenstaander voelden hadden
deze bevinding onderstreept het belang van sociale steun bij het te boven komen van negatieve ervaringen
Probleemgerichte manier om met stress om te gaan
(problemen met lesstof, praten met leraar, deadline verschuiven
ontevreden met functie, andere taken vragen )
Emotiegerichte manier om met stress om te gaan
(tiener met een bijbaantje die niet kan opschieten met baas: kan zeggen, ik heb tenminste werk
Omgaan met stress wordt ook gemakkelijker als er
emotionele steun (schouder om op uit te huilen)
praktische, tastbare steun (verhogen toelage)
informatie en advies kan worden geleverd over hoe met stressvolle situaties om te gaan
(het vermogen om van anderen te leren is een van de redenenen dat mensen internet gebruiken om in contact te komen met mensen die dezelfde ervaringen hebben)
Volgens psychologen gebruiken adolescenten (zelfs als ze niet bewust naar manieren zoeken om met stress om te gaan) onbewust mechanismen die de stress helpen verminderen.
ernst van een bedreiging ontkennen
levensbedreigende ziekte bagatelliseren
of zichzelf voorhouden dat een onvoldoende voor een tentamen onbelangrijk is
probleem is dat ze voorbijgaan aan de realiteit van de situatie en het probleem in feite alleen maar omzeilen of ontkennen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
