Slaapstoornissen en slaapproblemen - De normale ontwikkeling van de slaap

5 belangrijke vragen over Slaapstoornissen en slaapproblemen - De normale ontwikkeling van de slaap

Op welke vijf aspecten verschilt de slaap van pasgeborenen en kinderen van die van volwassenen?

1. De omvang van de slaaptijd
2. De verhouding tussen REM-slaap en non-REM-saap
3. Afwisseling van slaapperioden
4. Ontwikkeling van de biologische klok
5. Leren slapen

Ook zijn er natuurlijk individuele verschillen.

Hoe verschilt de omvang van de slaaptijd tussen kinderen en volwassenen?

Een 28 weken oude foetus slaap 22 uur per etmaal, bij een pasgeborene is dat afgenomen tot 16 uur. Een adolescent heeft voldoende aan gemiddeld 8 à 9 uur.

Hoe verschilt de verhouding tussen REM-slaap en non-REM-slaap tussen kinderen en volwassenen?

Bij een foetus van 28 weken bestaan 90 procent van de 22 uur uit REM-slaap. Bij een pasgeborene is dat de helft en bij een adolescent is dit afgenomen tot een vijfde.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe verschilt de afwisseling van slaapperiode tussen kinderen en volwassenen?

De slaap van pasgeborenen is gefragmenteerd: ze kennen veel relatief korte slaap- en waakperiodes. Ze beginnen  met de REM-slaap. Kinderen van 6 maanden kunnen hun slaap beginnen met een non-REM-slaap.

Omdat jonge kinderen meer slapen, maken ze vaker de overgang van de non-REM fase naar de REM fase mee.

Kinderen moeten leren om te gaan met het wakker worden 's nachts. Welke twee dingen lijden ertoe dat een kind zich gaat verzetten tegen het alleen slapen?

- ze worden zich bewust van hun sociale omgeving
- er kunnen vanaf het derde levensjaar nachtmerries ontstaan

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo