Trainingsleer - Specifieke doelgroepen

5 belangrijke vragen over Trainingsleer - Specifieke doelgroepen

Waar moet je rekening mee houden met een beginende sporter?

Eerst omvang vergroten / daarna intensiteit / grote spiergroepen / techniek

Waar moet je rekening meer houden met je jeugd?

Trainen met eigen lichaamsgewicht / 20 - 25 herhalingen / samengestelde oefeningen

Waar moet je rekening mee houden bij vrouwen?

Minder spiermassa / kracht afwisselen met cardio / BBB
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waar moet je rekening mee houden bij zwanger vrouwen?

Géén liggende oefeningen / Géén rechte buikspieren / low impact

Waar moet je rekening mee houden bij ouderen?

Geen complexe oefeningen / balansoefeningen / licht gewicht

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo