Vitamines - mineralen - aminozuren
9 belangrijke vragen over Vitamines - mineralen - aminozuren
Aminozuren zijn nodig voor de vorming van eiwitten,
Eiwitten worden ingezet als boodschap-stoffen, bouwstoffen, transportmiddel en als regulator van het vochtbalans.
er zijn 20 aminozuren en 8 daarvan zijn essentieel welke zijn dat?
Isoleucine
Leucine
Lysine
Methionine
Threonine
Tryptofaan
valine
Waar staat de letter L voor als het voor de naam van het eiwit staat
Goed opneembaar in ons lichaam
Met name dierlijke producten zijn rijk aan aminozuren.
Agmatine.
Bij afbraak van arginine komt agmatine vrij.
dit heeft een gunstig effect op ons lichaam, het kan namelijk snel door het lichaam worden opgenomen worden.
Het heeft de eigenschappen van een neurotransmitter en bestrijd pijn.
Functie
Pepmiddel als er extreme inspanningen geleverd moeten worden
Het simuleert het hormoon LH ( luteïniserend hormoon), belangrijk voor mannen en vrouwen bij voortplanting.
Heeft een positieve werking op het geheugen
in welke voeding komt agmatine voor?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Agmatine.
Bij afbraak van arginine komt agmatine vrij.
dit heeft een gunstig effect op ons lichaam, het kan namelijk snel door het lichaam worden opgenomen worden.
Het heeft de eigenschappen van een neurotransmitter en bestrijd pijn.
Functie
Pepmiddel als er extreme inspanningen geleverd moeten worden
Het simuleert het hormoon LH ( luteïniserend hormoon), belangrijk voor mannen en vrouwen bij voortplanting.
Heeft een positieve werking op het geheugen
in welke voeding komt agmatine voor?
Dosering Agmatine
voor het geheugen 1,6 tot 6,4 mg per kg per dag
voor een hernia ?
BCAA essentieel
bestaat uit 3 aminozuren: Leucine, Isoleucine en Valine.
35% van alle essentiele aminozuren in de voeding is BCAA
De ratio is bij voorkeur 2:1:1: in de volgorde Leucine Isoleucine en Valine.
BCAA en Vit C samen belangrijk voor het goed functioneren vh immuunsysteem
Functie
BCAA gaat vermoeidheid tegen
verbetert concentratie en stemming
effectief bij spieropbouw en herstel na sporten
Wat is de ODD
Carnitine niet essentieel
Wordt in de lever gemaakt uit Lysine en Methionine met behulp van Vit C ,B6, en ijzer
L-Carnitine transporteert de lange vetzuren het mitochondrion in, waar deze oxidatie energie leveren
L- Carnitine verbetert sportprestaties sperma kwaliteit en kan het cognitieve vermogen bij alzheimer verbeteren.
een tekort kan optreden bij vegetariërs
reguleert het vet metabolisme van het hart en de skeletspieren
Wat is de ODD
Carnosine is een dipeptide bestaande uit 2 aminozuren
namelijk
Met het klimmen van de jaren neemt de hoeveelheid carnosine in het lichaam af,
waardoor oxidatieve stress vrij spel kan krijgen en veroudering plaats vindt.
voldoende Carnosine zorgt voor een krachtig immuunsysteem.
goede werking van ogen en hart.
Carnosine gaat verzuring tegen in de spieren
Carnosine komt vooral voor in....
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
