Vitaminen - vitamine van A tot Z - Vitamine B11 (foliumzuur)

4 belangrijke vragen over Vitaminen - vitamine van A tot Z - Vitamine B11 (foliumzuur)

Welke klachten geeft een tekort aan B11?

< nervositieit

< vergeetachtigheid

< slecht geheugen

< slapeloosheid

< verwarring

< apathie

< miskramen

< vermoeidheid

< depressie

< bleek zien

< een ruwe tong

< pijnlijke rode tong

< anorexia

< spijsverteringsproblemen

< zweertjes in de mond

< tintelingen in de vingers

< aanmaak van grotere dan normale rode bloedcellen

Een gezonde darmfora kan zelf vitamine B11 synthetiseren.

Vitamine B11 werkt samen met de vitaminen C en B12.

welke producten zorgen voor een verminderende opname?

Alcohol en koffie zorgen voor een verminderende opname.

Waar worden beter verteert met?
en waarom?

Eiwitten verteren beter met bladgroen vanwege de grote hoeveelheid B11.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Waardoor verloopt de omzetting van het aminozuur serine in glycine niet goed en daardoor verloopt wat niet goed?

De omzetting van het aminozuur serine in glycine verloopt zonder B11 niet goed en daardoor verloopt de methylering (ontgifting) ook niet goed.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo