Startpagina / Samenvattingen / Orthomoleculaire voeding / silicium-mineraal-kiezelzuur

Mineralen - Mineralen van A tot Z - Silicium

Q: Wat zijn de functies van silicium (kiezelzuur)?

< vezels < volkorengraanproducten (vooral gerst, boekweit, gierst, haver en rijst) < groenten (vooral artisjok, asperges, komkommer, pompoen, prei, spinazie en ui) < fruit (vooral aardbei, abrikozen, citrusvruchten, rozijnen en vijgen) < sesamzaad < erwten < bamboe (de beste bron) < champignons < paddenstoelen < pectine (fruitschil) < algen < mierikswortel < hard drinkwater < het kruid heermoes

Q: In welke voeding komt silicium voor?

In alle plantaardige voeding. De biologische beschikbaarheid ervan is doorgaans lag, omdat het dikwijls vaak voorkomt in de anorganische vorm. Rode alg (L. Coralliodes) is wel een goed opneembare bron.

Q: Wat remt de opname van de mineraal silicium?

Aluminium remt de opname van dit mineraal omdat silicium zich bindt aan aluminium en dat zo via de urine uit ons systeem krijgt. De uitscheiding van koper en ijzer wordt daardoor niet beïnvloed.

4 belangrijke vragen over Mineralen - Mineralen van A tot Z - Silicium

Hoe wordt mineraal silicium ook wel genoemd?

Kiezelzuur.

Wat zijn de functies van silicium (kiezelzuur)?

< vezels

< volkorengraanproducten (vooral gerst, boekweit, gierst, haver en rijst)

< groenten (vooral artisjok, asperges, komkommer, pompoen, prei, spinazie en ui)

< fruit (vooral aardbei, abrikozen, citrusvruchten, rozijnen en vijgen)

< sesamzaad

< erwten

< bamboe (de beste bron)

< champignons

< paddenstoelen

< pectine (fruitschil)

< algen

< mierikswortel

< hard drinkwater

< het kruid heermoes

In welke voeding komt silicium voor?

In alle plantaardige voeding.

De biologische beschikbaarheid ervan is doorgaans lag, omdat het dikwijls vaak voorkomt in de anorganische vorm.

Rode alg (L. Coralliodes) is wel een goed opneembare bron.

Wat remt de opname van de mineraal silicium?

Aluminium remt de opname van dit mineraal omdat silicium zich bindt aan aluminium en dat zo via de urine uit ons systeem krijgt.

De uitscheiding van koper en ijzer wordt daardoor niet beïnvloed.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Orthomoleculaire voeding

Bekijk samenvatting