Eiwitten - Aminozuren - Tryptofaan
8 belangrijke vragen over Eiwitten - Aminozuren - Tryptofaan
Wat is Tryptofaanrijke voeding?
< kip- en kippenlevers (in 350 gram 300 mg)
< rund- en lamsvlees
< vis (vooral sardienen en tonijn)
< schaal- en schelpdieren
< hüttenkäse
< cottage cheese
< biogarde
< kwark
< peulvruchten (vooral linzen en kikkererwten)
< brood
< haver
< volkorenrijst
< zoete mais
< tropisch fruit (zoals ananas, mango, papaja en banaan)
< dadels
< zaden (vooral pompoenpitten, in 5 gram 300 mg)
< sesam (tahin)
< noten (vooral amandelen)
< gerst (bier)
< spirullina
< gember
< sint- janskruidthee
Sint- janskruid helpt bij de omzetting (methylering) van Tryptofaan in Serotonine (10% in der hersenen en 90% in de darmen)
Voor deze omzetting zijn welk mineralen en vitaminen nodig?
< magnesium
< ijzer
< koper
En de vitaminen BB6, B11 en C nodig.
Bij het ontbreken is het onmogelijk de neurotransmitter Serotonine te maken.
Wanneer is het onmogelijk om de neurotransmitter Serotonine te maken?
Bij het ontbreken van deze cofactoren is het onmogelijk Serotonine te maken.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
De omzetting van Tryptofaan in vitamine B3 zijn welke cofactoren nodig?
Er is 60 mg Tryptofaan nodig voor de vorming van 1mg vitamine B3.
Het pad dat Tryptofaan kan maken naar B3 heet kynurenine pathway.
Wat is kynurenine pathway?
Hierbij zijn cofactoren nodig, vitamine B1, B2 en B6 en enzymen
Wat is Propionzuur, ook wel indolpropionzuur genoemd?
Wanneer neemt de concentratie Propionzuur toe?
Wanneer is het risico lager op diabetisch?
Dit zuur heeft een antioxidantenwerking en ontstekingsremmende werking.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)