Startpagina / Samenvattingen / Orthomoleculaire voeding / vitamine-k2-darmflora

Vitaminen - vitamine van A tot Z - Vitamine K (menadion)

Q: Voeding waarin vooral vitamine K in voorkomt?

< groene (blad) groenten < rucola < koolsoorten < alfafa < zeekraal < gefermenteerde soja < eieren < lever < spiervlees < kaas < boter < olijfolie < volkorengranen < fruit < groene thee

Q: In welke groente komen vooral vitamine K2 in voor?

< vis < vlees < eieren < kaas ( vooral in gerijpte kaas, zoals goudse kaas, niet in franse kaas < kwark < zuurkool < gefermenteerde soja (vooral natto) Een gezonde darmflora kan zelf vitamine K2 synthetiseren.

Q: Wat werkt de aanmaak van vitamine K tegen?

Een verstoorde darmflora, vaak vooral in de eerste instantie door suikers, werkt de aanmaak van vitamine K tegen. Een teveel aan verzadigde vetten in de voeding werkt de opname van vitamine K tegen. K3 is een synthetische vorm van vitamine K..

Q: In medicatie zit meestal coumarine. Wat kan dit veroorzaken?

Kan aderverkalking veroorzaken. Dus er moet altijd vitamine K2 bij worden gegeven om dit te voorkomen.

5 belangrijke vragen over Vitaminen - vitamine van A tot Z - Vitamine K (menadion)

Voeding waarin vooral vitamine K in voorkomt?

< groene (blad) groenten
< rucola
< koolsoorten
< alfafa
< zeekraal
< gefermenteerde soja
< eieren
< lever
< spiervlees
< kaas
< boter
< olijfolie
< volkorengranen
< fruit
< groene thee

In welke groente komen vooral vitamine K2 in voor?

< vis
< vlees
< eieren
< kaas ( vooral in gerijpte kaas, zoals goudse kaas, niet in franse kaas
< kwark
< zuurkool
< gefermenteerde soja (vooral natto)

Een gezonde darmflora kan zelf vitamine K2 synthetiseren.

Wat werkt de aanmaak van vitamine K tegen?

Een verstoorde darmflora, vaak vooral in de eerste instantie door suikers, werkt de aanmaak van vitamine K tegen.

Een teveel aan verzadigde vetten in de voeding werkt de opname van vitamine K tegen.

K3 is een synthetische vorm van vitamine K..