Samenvatting: Orthomoleculaire Voeding | civas

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van orthomoleculaire voeding | civas

• 1 DE ORTHOMOLECULAIRE VOEDING

• 1.1 Orthomoleculaire voeding van theorie tot dagelijkse praktijk

  Dit is een preview. Er zijn 30 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• 6. De intrinsieke factor als onderdeel van het maagsap zorgt voor de opname van een vitamine in het laatste deel van de dunne darm. Welke vitamine is dat?

  Vit B 12

• 1.2 Wat houd orthomoleculaire voeding in

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Welke verhouding aan stoffen moeten goed zijn

  Vitamine, mineralen, aminozuren ( bouwstenen van eiwitten), vetzuren, Fytronutrienten ( plantenstoffen en water

• Wat is de betekenis van orthomoleculaire voeding

  Orthos is juist, recht, goed of gezond. Moleculair zijn de processen in cellen op het kleinste functionele niveau.

  
  

• 1.5 Oervoeding

• Wat zijn de eerste waarschuwingen van een neergaande gezondheid?

  vermoeidheid/ onbehaaglijk gevoel

  gebrek aan energie,

  geestelijke verwardheid/ onrustig gedrag

  geirriteerdheid

  maag- en darmstoornissen/ opgeblazen gevoel 

• Wat at de primitieve mens

  Knollen, bladeren, planten,zaden, bessen, eieren en af en toe vlees of vis 

• Welke gezonde basis hebben de bevolkingsgroepen zonder westerse ziekten:

  Veel groenten, fruit, granen, zaden, noten

  Weinig vlees en vis

  Weinig zuivel/eiwitten

  
  

• 2 De Spijsvertering

• 2.2 Spijsverteringskanaal

  Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Van waar tot waar loopt de spijsverteringskanaal en waarmee is hij bedekt?

  Van mond tot Anus en hij is bedekt met slijmvlies. Hier worden de voedingstoffen bewerkt.

• Wat is de eerste stap in de spijsvertering?

  De zintuigen, hier worden de enzymen en de eetlust opgewekt. Als deze minder werken worden er minder enzymen aangemaakt.

• 2.3 De Mond

  Dit is een preview. Er zijn 4 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.3
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is de pH waarde van maagsap?

  7,5, dus licht alkalisch. Naast water en zouten bevat het speeksel proteïnen en enzymen (amylase, maltase, liptase, lactoferrine)

• Wat kan er voor zorgen dat men minder speeksel aanmaakt?

  Tekort aan water, stress, medicijnen en syndroom van Sjogren