Eiwitten - Zuivel - Yoghurt
3 belangrijke vragen over Eiwitten - Zuivel - Yoghurt
Welke yoghurt is een goede aanvulling?
Natuuryoghurt
Wat is de reden dat je beter geen magere yoghurt moet nemen?
Vet heeft de eigenschap om het eiwit langer in de maag te houden waardoor de vertering optimaal verloopt. Vetarme yoghurt bevat slechts 1,5% vet, terwijl het eiwitgehalte even hoog is, hierdoor verteert het eiwit minder goed en blijft het verzadigingsgevoel uit zodat je de behoefte heb om er meer van te eten.
Links of rechtsdraaiend melkzuur?
Ons lichaam maakt ook zelf melkzuur aan; rechtsdraaiend, deze is dan ook beter en sneller te verteren door de lever.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
