Samenvatting: Orthomoleculaire Voeding - Lesdag 1

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Orthomoleculaire voeding - Lesdag 1

• 1 Geschiedenis en achtergrond

• 1.1 Inleiding orthomoleculaire geneeskunde

  Dit is een preview. Er zijn 8 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is het tegenovergestelde van lichaamseigen stoffen en welk effect heeft dat op je lichaam?

  Het tegenoverstelde van lichaamseigen stoffen zijn lichaamsvreemde stoffen.
  

  1. Geen genezing - symptoombestrijding bij chronische aandoeningen.
  2. Zorgen voor een afweerreactie v h lichaam.
  3. Extra belasting voor het lichaam.

• Wat  is de basis van de orthomoleculaire geneeskunde?

  OG heeft als basis het herstellen en stimuleren van de geneeskracht van het organisme, door te zorgen voor optimale beschikbaarheid van alle moleculen die voor de herstelproces nodig zijn en om ook op lange termijn goed te kunnen blijven functioneren.

• Wat is avitaminose en hoe noem je het tegenovergestelde?

  Van Avitaminose is sprake als er een gebrek is aan een vitamine.
  Tegenovergestelde is hypovitaminose. Eeen tekort aan een of meerdere vitamines.

• 1.2 Celbiologie

  Dit is een preview. Er zijn 8 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Hebben de cellen voor het uitvoeren van de taken veel of weinig grondstoffen nodig?

  De cellen hebben voor de uitvoering van hun taken een minimum aan grondstoffen nodig. Bij een tekort heeft dit effect op het functioneren van de celteken.

• Welke basisvoorwaarden moeten aanwezig zijn zodat het lichaam goed zal functioneren?

  1. Voldoende zuurstof.
  2. Gezonde omgeving waar geen toxische stoffen aanwezig zijn.
  3. Eigen energievoorziening. Deze energievoorziening vindt plaats in de mitrochondrien en kan alleen optimaal plaatsvinden als er voldoende voedingsstoffen aanwezig zijn.
  En verder is nodig:
  4. Een goede zuurgraad.
  5. Een goede balans tussen oxidatie en reductie en tussen vocht en elektrolyten.

• Wat is naast evenwichtige zuurgraad ook belangrijk?

  Goede balans tussen oxidatie en reductie enerzijds
  Vocht en electrolyten anderzijds

• 2 Macronutriënten en micronitriënten

  Dit is een preview. Er zijn 2 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is het verschil tussen macronutrienten en micronutrienten?

  1. Van macronutrienten hebben we veel nodig, van micronutrienten niet.
  2. Macronutrienten leveren calorien en micronutrienten doen dat niet.
  3. Macronutrienten (groot) worden genoteerd in grammen, micronutrienten (klein) in microgrammen.

• 2.1 EiWitten

  Dit is een preview. Er zijn 4 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.1
  Laat hier meer flashcards zien

• In welke organen van het menselijk lichaam zitten eiwitten?

  De eiwitten zijn de bouwstenen van de weefsels zoals spieren, collageen, beenderen, bindweefsels en organen, waardoor ze structuur geven aan het lichaam.
  De eiwitten zijn de bouwstenen van enzymen, hormonen en peptiden. Zonder eiwitten vinden geen processen in het lichaam plaats.

• Wat zijn de rijke bronnen van aminozuren?

  Rijke bronnen van aminozuren zijn vlees, vis, zuivel, peulvruchten, noten en zaden. Maar ze zitten ook in groente en fruit in de vorm van eiwitten (proteïne). 

• 2.1.1 Aminozuren

  Dit is een preview. Er zijn 16 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wanneer zijn eiwitten compleet?

  Eiwitten zijn pas compleet als ze alle essentiële aminozuren bevatten. In totaal zijn er in het lichaam 20 aanwezig waarvan 9 aminozuren uit de voeding gehaald moeten worden, de overige 12 kunnen door het lichaam zelf vervaardigd worden uit andere aminozuren.