Voeding na het eerste levensjaar - wat hoort niet thuis in een gezond voedingspatroon voor het opgroeiende kind

4 belangrijke vragen over Voeding na het eerste levensjaar - wat hoort niet thuis in een gezond voedingspatroon voor het opgroeiende kind

Kinderen hebben vaak een tekort aan bouwstoffen

- eiwitten (worden in westers patroon vaak vervangen door kh)
- verkeerde vetten of teveel aan omega 6
- tekort aan omega 3
- tekort aan water
-

Gezonde bronnen van onverzadigd vet

Zaden, noten, vis, avocado, olijven, olijfolie, walnootolie, cashewnotenpasta en hazelnootpasta

Voeding ter ondersteuning van de lever

- regelmatig water drinken
- eiwitten in vorm van verse peulvruchten (sperziebonen, snijbonen, peultjes, sugarsnaps, knoflook, spruiten), ei, vis, kip
- veel vooral groene groente
- vers fruit
- verse groene kruiden werken ontgiftend
- specerijen kurkuma en gember
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Slaapstoornissen en enge dromen

Vaak bloedarmoede. Tekort aan foliumzuur B11. Ijzeropname vindt optimaal plaats als B11, B12 en C aanwezig zijn.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo