Samenvatting: Overig

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Overig

• 1 Kritiek/complimenten (LT2.6)

  Dit is een preview. Er zijn 13 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1
  Laat hier meer flashcards zien

• Hoe vergroot je geluk/welzijn:

  
  1. Gemeenschappelijk doel zorgt voor verbinding & zingeving
  
  

  • Streven naar gemeenschappelijk doel maakt gelukkig

  
  2. 4x per week iets onbaatzuchtig voor ander doen

• Kritiek & complimenten - betrekkingsniveau

  Geven van kritiek en complimenten heeft met betrekkingsniveau te maken.
  Je plaats jezelf hiermee boven de ander en kan aanmatigend overkomen.  

• Verschil (negatieve) feedback - kritiek:

  (Negatieve) feedback:
  

  1. Gericht op concreet waarneembaar gedrag (en/of resultaat) dat veranderbaar is & en niet over hoe hij is.
  2. Vanuit ik-vorm (ax 'tonen'), zodat ander je beter kan begrijpen & vaak minder verdedigend reageert 

  
  
  
  Kritiek:
  

  1. Oordeel (veelal negatief) over iemands gedrag (en/of prestatie)
     
  2. Wordt vanuit jij-vorm ( ax ‘aanvechten’) gegeven.
     
  3. Betreft vaak een verwijten, afkeuring, aanmerking of aanwijzing van gebreken, waarbij andermans pijnlichaam wordt geraakt & zijn EGO aanzet. 
     

• Belang van 80/20-regeling (80% complimenten & 20% kritiek) binnen opvoeding:(vanuit LT 2.6)

  Kinderen:
  1. Worden hierdoor positief gestimuleerd
  2. Ontwikkelen positief & gezond zelfbeeld
  3. Voelt zich gezien (erkend)
  4. Stimuleert positief gedrag v/h kind

• Hoe kunnen complimenten leerproces stimuleren?

  M.b.v.:
  1. Complimenten gericht op inspanning:
  

  • Kind leert hierdoor dat fouten maken niet erg is

  
  2. Complimenten gericht op het proces:
  

  • Kind wordt uitgedaagd om te oefenen en zichzelf verder te ontwikkelen 
  • Vergroot zijn zelfvertrouwen

• Doel positieve feedback (=complimenten)(vanuit LT)

  1. Persoonlijke ontwikkeling v/d ander
  2. Verbeteren van samenwerking
  3. Verbeteren van resultaat

• 1.1 Subpersonen (LT 2.8)

  Dit is een preview. Er zijn 16 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat zijn subpersonen (vanuit Gestalt)

  Je psyche bestaat uit verschillende subpersonen = 
  

  • Eigenschappen/rollen met eigen behoeften, verlangens & overtuigingen) 
  • Je voert er innerlijke gesprekken mee 
  • Uit zich in je gevoel & gedrag.

  
  Je hebt sterk ontwikkelde subpersonen & onderdrukte/miskende /afgesplitste subpersonen:
  
  Voorbeelden van subpersonen:
  

  • Rollen uit de rollenlaag (van Gestalt)

• Sterk ontwikkelde subpersonen & Onderdrukte/miskende /afgesplitste subpersonen

  Sterk ontwikkelde subpersonen (je volte) =
  

  • Bewuste eigenschappen die je bij jezelf waardeert/accepteert & aan anderen laat zien.
  • (Je waardeert/accepteert ze bij jezelf, omdat ze vroeger door je omgeving werden gewaardeerd/geaccepteerd of je hiermee succes had (bv: zeurkous)

  
  
  Onderdrukte/miskende /afgesplitste subpersonen (je leegte) =
  
  

  • (On)bewuste eigenschappen die je bij jezelf afkeurt/ervoor schaamt & die anderen NIET van je mogen zien.
  • (Afkeuring/schaamte omdat ze vroeger door je omgeving werden afgekeurd) 

• Wat zijn afgesplitste subpersonen?

  Miskende delen van jezelf 
  
  Gevolg van afsplitsing subpersoon (deel van jezelf):
  
  
  1. Projectie (van eigen afgesplitst subpersoon) op ander
  
  
  2. Uitbesteding & Polariseren
  Je zorgt dat de ander een specifiek deel van zich vaker laat zien, dat er bij jou zelf niet mag zijn en je niet wil ervaren (bv afhankelijkheid). 
  
  
  

  • Polariseren

  Je legt je eigen miskende deel bij de ander neer (uitbesteden), waardoor jouw tegenpool bij  de ander steeds sterker wordt (afhankelijker)
  
  2 tegenpolen versterken elkaars AX , waardoor ieders ontwikkeling stagneert en relatie verslechterd.

• Wat is een blinde vlek (vanuit Gestalt/subpersonen)?

  Blinde vlek = Onbewuste eigenschappen/rollen (subpersonen) die anderen WEL bij je zien.