Meditatie - Wat is meditatie? - Wat is meditatie dan wel?
5 belangrijke vragen over Meditatie - Wat is meditatie? - Wat is meditatie dan wel?
Wat zijn de effecten van de gerichte aandacht-meditatie?
- Hoe meer je je focus kan beheersen, hoe minder je zal te kampen hebben met eindeloze stroom aan gedachten.
- Je krijgt een grotere controle over je bewustzijn.
Wat zijn de effecten van de open monitoring-meditatie?
- Bewuster van interne en externe prikkels
- Leven in het moment, aandacht voor het hier en nu
Welke voorbeelden kennen we van open monitoring- meditatie?
- Body-scan
- mindfulness
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat houdt de moeiteloze aanwezigheidsmeditatie in?
Wat zijn de effecten van de moeiteloze aanwezigheidsmeditatie?
- Het doel is om een diepere vorm van 'puur bewustzijn' te bereiken
- bewust van jezelf, de ander, de wereld en hoe alles met elkaar is verbonden
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden