Startpagina / Samenvattingen / P PS / emotie-emoties-destructieve

Omgaan met tegenslag en lijden - Emotieregulatie - Emotionele reactiepatronen

4 belangrijke vragen over Omgaan met tegenslag en lijden - Emotieregulatie - Emotionele reactiepatronen

Hoe werden onze basisemoties lange tijd ingedeeld? Wat is daar nu aan veranderd?

In positieve en negatieve emoties. Maar elke emotie is nuttig. Boosheid en angst kunnen van levensbelang zijn. Nu delen we emoties in als plezierige emoties en onplezierige emoties. Dat kan van persoon tot persoon verschillen. Bv een skydiver ziet angst als een nuttige emotie.

Als we spreken over constructieve emotionele reacties en destructieve emotionele reacties kijken we niet zozeer naar de emotie op zich maar wel ....

Naar de manier waarop de emotie verloopt en de effecten van de reactie op de persoon zelf en de omgeving.

Geef een voorbeeld van constructieve en destructieve gevolgen van boosheid

Constructieve gevolgen: Je vertelt aan de ander: 'ik ben boos op je, omdat....'. Dat kan leiden tot meer begrip voor elkaar
destructieve gevolgen: stoel door het raam gooien. Je uit je boosheid niet correct en zo kan een loop-effect gecreëerd worden. De emotie zal zich niet afwikkelen.

Hoe ontstaan destructieve emotionele reactiepatronen?

Vanuit eerdere levenservaringen in iemand leven.
Als we zien dat een emotie zeer intens is, sterker dan te verwachten op basis van wat er daadwerkelijk gebeurt, is dat een aanwijzing dat er een ervaring uit het verleden meespeelt in het heden.
Het is dan belangrijk om dat trauma uit het verleden te verwerken.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

P PS

Bekijk samenvatting