Dossier cardiovasculair - hypertentie - dieetleer hypertentie

3 belangrijke vragen over Dossier cardiovasculair - hypertentie - dieetleer hypertentie

Uit wat bestaat de curatieve  behandeling van hypertentie?

Een gezond eet-en leefstijl nastreven:
volgens de 6 EVIDENCE BASED richtlijnen van de AHA:

1. Rookstop
2. Fysieke activiteit: 30min 5à7 dagen per week 
3. Gezond voedingspatroon behouden ; DASH
4. Alcoholconsumptie matigen
5. Zoutinname beperken : <5 g zout per dag  ->     bereidingswijze en voedingspatroon
6. Gezond gewicht behouden, nastreven : BMI 20-25 en een middelomtrek van max 80/94cm

Wat zijn de effecten van een DASH-dieet bij de preventieve én curatieve behandeling van hypertentie?

1. Vergelijkbaar effect als bloeddrukverlagende GM
2. Gunstig effect op cardiovasculaire risicofactoren
3. Nog meer effect in combinatie van  - controle zoutinname
                                                                        - controle gewicht

Waarom lichaamsbeweging goed bij hypertentie?

Associatie tussen lichaamsbeweging en BD:
- 15% mortaliteit     : 30min per dag matige intesiteit

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo