Conflict oplossen
9 belangrijke vragen over Conflict oplossen
Wat zijn de voorwaarden voor goede conflictoplossing?
- Mindset: ik ga dit op een goede manier oplossen (ipv strijd aangaan)
- Bewust agreable zijn: boosheid loslaten
- compassie tonen
- non-violence (fysiek, verbaal)
Wat zijn de 2 essentiële werkwijze bij conflictoplossing?
- Self management in de vorm van self regulatie (bewustzijn om de emotionele spiegel te laten dalen)
- Verbinding
Welke elementen vallen onder self regulatie bij conflictoplossing?
- mindful breathing
- opmerkzaamheid van gevoelens (zonder er iets van te vinden)
- voelen
- assessment van de conflictsituatie (waar gaat het hier over?)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe creëer je verbinding met iemand?
- Erkennende communicatie (positieve kwaliteiten van de ander erkennen + benoemen, ander moet zich gezien voelen).
- Beginnen met waardering ipv kritiek
Wat zijn de 3 fundamenten van conflictoplossing?
- Maximaliseer impuls regulatie (verlaag het limbisch systeem, verhoog de pre-frontale cortex)
- maak een verbinding die voelbaar is voor beide partijen
- genereer rust en veiligheid (belangrijk omdat hierdoor de bloedtoevoer naar de neocortex toeneemt, hierdoor kun je beter nadenken)
- Uit de emotie stappen, rustig nadenken
Wat zijn oorzaken can conflict escalatie?
- Dreigen (werkt niet, ook niet bij kinderen)
- Elkaar en public onderuit halen
- Opstapelen van verwijten (leidt tot emotionele outbursts)
- Specifieke feiten als algemene waarheid brengen (nooit, altijd...)
- In formele taal aanspreken (Meneer beweert dat... Hier beweert iemand dat...)
- Agressie (schelden, schreeuwen, op tafel slaan...)
Hoe kun je de-escaleren als de ander escaleert?
- Zoek verbinding!
- Self regulatie is nodig om rustig na te denken
Wat zijn de 3 soorten denkfouten mbt conflict?
- Cognitieve denkfout: proberen de realiteit behapbaar te maken (stereotyperen, informatie zoals complottheorie of nepnieuws, framing)
- Naïf realisme: de wereld wordt versimpeld door te denken dat de ander er net zo over denkt als jij. Maar creëert escalatie, degene die anders denkt voelt zich gekleineerd
- Ego defensiviteit: mensen zijn geneigd om zichzelf positieve kenmerken to te kennen, en negatieve aan de ander. Mensen gaan zichzelf positief versterken (wij staan in ons recht, wij willen vrede)
Wat is belangrijk mbt de 3 soorten denkfouten?
Ervan bewust zijn, minimaliseert escalatie.
Introspectie = super belangrijk! Meest belangrijke skill: vermogen om kritisch naar zichzelf te kijken.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
