PV Voeding en vocht
28 belangrijke vragen over PV Voeding en vocht
Welke voedingsstoffen heb je nodig voor opbouw en herstel?
- eiwitten
- mineralen (kalk, ijzer)
- water
Als je in de groei bent, maar ook als je volwassen bent, worden er voortdurend cellen afgebroken.
Hoeveel energie leveren de drie belangrijkste ernergieleveranciers?
2. vetten 35%
3. eiwitten 15%
Kilocalorie (kcal) en kilojoule (kj)
de nieuwe eenheid is kilojoule (kj)
1 kcal= 4,2 kj
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Waarvan hangt iemands energieverbruik of basaalmetabolisme (BM) af?
2. lengte
3. gewicht
4. lichaamssamenstelling
5. leeftijd
6. geslacht
Wat zijn 3 belangrijke functies van vocht in het lichaam?
2.oplosmiddel en transportmiddel
3. reguleert de warmte van ons lichaam
volwassene bestaat voor 60% uit water (baby 70%)
vochtverlies van ongeveer 20% is dodelijk
hoofdbestanddeel van bloed is water
water is nodig om lichaamsprocessen goed te laten verlopen>> de stoffen die vervoerd moeten worden moeten dus oplosbaar zijn in water
Hoe zorg je methodisch voor voeding en vocht?
2. je observeert de zorgvrager
3. je stemt je zorg af op de zorgbehoefte
4. je coördineert en evalueert de zorg
5. je hanteert de juiste beroepshouding
Zorgbehoefte bij het eten en drinken inschatten door het lezen van zorgleefplan en letten op de volgende dingen:
2. eet- en drinkgewoonten (soorten en hoeveelheden)
3. eetlust
4. lengte/ gewicht en evt gewichtsverloop van de laatse maanden
5. medicatie
6. slikklachten
7. problemen met het gebit
8. activiteiten
9. ziektebeeld
10.gebruik van hulpmiddelen
11. kennis van de zorgvrager over zijn ziekte
12. houding van de zorgvrager tegenover zijn ziekte en bijbehorende beperkingen
13. sociale, economische, culturele en religieuze achtergrond van de zorgvragen met betrekking tot voeding
14. voorgeschiedenis
Al deze gegeven hebben invloed op de inname van voeding en vocht
Welke 4 punten observeer je met betrekking tot voeding en vocht?
2. hoe is het gedrag van de zorgvrager tijdens het eten
3. hoe gaat de zorgvrager om met voeding- en dieetvoorschriften
4. zijn er voeidngsproblemen zoals; misselijkheid, braken, diarree
Taken van de verzorgende ten aanzien van voeding en vocht
Met welke andere personen werk je soms samen als je de hulp bij voeding en vocht coordineert?
2. de arts die voiding- en dieetvoorschriften geeft
3. dietiste en voedingsassistente die de voorschriften vertalen naar diëten en begeleiding bieden
4. ergotherapeut die adviezen geeft over aanpassingen in de keuken en gebruik van hulpmiddelen
5.praktisch pedagogische gezinsbegeleiding die oudersbegeleidt in de thuissituatie bij problemen met de voeding van zorgvragers met een verstandelijke beperking
6. consultatiebureau die adviezen geeft over gezonde voeding bij baby's, peuters en kleuters
Welke punten zijn belangrijk ten aanzien van de beroepshouding bij vocht en voeding?
2. zorgvragers worden afhankelijk laszij door beperkingen niet zelf meer kunnen eten
3. andere problemen die een rol spelen bij zorg voor voeding en vocht zijn een gebrek aan eetlust of juist veel willen eten (heeft vaak een achterliggende oorzaak)
4.toon begrip en respect voor mensen met andere voedingsgewoonten
5. voorkom dwang of betutteling als het eten en drinken niet gaat zoals het misschien zou moeten gaan
Wat zijn de uitgangspunten voor de ondersteuning bij eten en drinken?
2. zorg voor inspraak in samenstelling van het menu; laat de zorgvrager meedenken
3. benader de zorgvrager rustig en overzichtelijk
4. zorg voor een goede eethouding voor de zorgvrager
5. zorg voor een prettige omgeving
6. zorg dat het eten smaakvol wordt opgediend; goede temperatuur en leuk opgemaakt bord
7. pas je tempo aan de zorgvrager aan
8. moedig zelfzorgactiviteiten aan; geef uitleg over aspecten van eten en drinken en over hulpmiddelen
Hoe kan je het gebruik van vocht en voeding stimuleren?
2. stem de voeding af op deze gewwoonten en wensen
3. eet samen met de zorgvrager; kan stimulerend werken
4. stimuleer alleenstaande zorgvragerin thuissituatie om met anderen te eten (bijvoorbeeld centraal eetpunt in zorgcentrum of buurthuis)
5. kook samen en schep op uit dezelfde pan; kan zorgvragers helepen die geen vertrouwen in het eten hebben van een ander of van een instelling.
6. geef informatie over gezonde voeding; evt ook folders geven
Hulpmiddelen bij eten en drinken
Hoeveel vocht krijg je ongeveer binnnen bij een evenwichtige voeding?
- vast voedsel bevat 600-900 ml vocht
- vloeistoffen ongeveer 1,5 liter
Hoeveel vocht komt het lichaam binnen?
2. 750 ml vocht in vast voedsel; aardappelen, groente, fruit
3. ongeveer 400 ml per dag oxidatiewater (ontstaat bij de verbranding van koolhydraten, eiwitten en vetten)
Op welke 4 manieren verlaat vocht het lichaam?
2. ongeveer 100 ml vocht verlies je met je ontlasting
3. ongeveer 500 ml via ademhaling (dit is meer als de lucht weinig vocht bevat)
4. ongeveer 500 ml via de huis (vooral met zweten)
Noem 5 redenen waardoor een zorgvrager te weinig vocht inneemt
2. zorgvrager kan niet aangeven ddat hij dorst heeft ( coma, verstandelijke beperking, dementie)
3. zorgvrager kiest er zelf voor (om te voorkomen dat hij 's nachts veel moet plassen)
4. zorgvrager vindt het vervelend om steeds hukp te meoten vragen
5. zorgvrager is bang voor verstikking
Noem 6 redenen waardoor een zorgvrager te veel vocht verliest
2. blasstoma
3. braken en/of diarree
4. uitgebreide brandwonden
5. lichamelijke inspanning
6. flink bloedverlies, bijvoorbeeld door een grote operatie
Wat is een belangrijk aandachtspunt bij overmatig vochtverlies?
Elektrolyten reguleren (= in balans houden) het watergehalte in het lichaam
Als er alleen vocht wordt toegevoegd, zonder rekening te houden met de elektrolyten, kan het lichaam het vocht onvoldoende vasthouden
Wat zijn oorzaken van vocht vasthouden (vochtretentie)?
2. gebruik van bepaalde medicijnen
Waarom moet je bij vochtretentie 's nachts vaak plassen?
- 's nachts stoomt het vocht weer terug en komt via de nieren in de blaas
LET OP: bij bedlegerige zorgvragers hoopt het vocht zich meestal op rondom de stuit
Waarom houden vrouwe meer vocht vast vlak voor de ovulatie en tijdens de menstruatie?
(hierdoor worden zouten minder goed uitgescheiden)
Welke verschijnselen zie je bij vochtretentie?
2. dikke voeten en vingers, opgezette oogleden
3. vaak 's nachts plassen (nycturie)
Waarom wordt een vochtlijst ingevuld en een vochtbalans opgemaakt?
2. om te kijken of een zorgvrager niet meer vocht uitscheidt dan hij inneemt
Wat moet je bijhouden om een vochtbalans te kunnen maken?
2. meten hoeveel iemand plast
Veelgebruikte inhoudsmaten voor vochtbalans
2. beker/ glas = 150 ml
3. schaaltje = 200 ml
4. soepkom = 250 ml
Van welke factoren is de energiebehoefte afhankelijk?
2. geslacht
3. lichaamslengte
4. gewicht
5. algehele gezondheidstoestand
6. lichamelijke prestaties
7. klimaat
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
