Voeding - Micro's - Vitaminen

11 belangrijke vragen over Voeding - Micro's - Vitaminen

Wanneer vitamine D suppletie?

Kinderen tot 4 jaar
Zwangeren (+ foliumzuur) + pre-zwangerschap: voorkomen open rug, hazenlip, open gehemelte
Mannen vanaf 70 jaar
Vrouwen vanaf 50 jaar
Mensen met een getinte / donkere huid
Bij onvoldoende buitenlucht (voor 11.00 en na 15.00 uur)
Raw food en veganisten

Welke vitaminen worden aan margarine toegevoegd?

A + D

Welke voedingsmiddelen bevatten Vitamine E?

  • Zonnebloemolie
  • Halvarine
  • Margarine
  • Brood
  • Granen
  • Noten
  • Zoden
  • Fruit
  • Groenten
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de functie van vitamine B1?

B1 = Thiamine


Onmisbaar voor de energievoorziening van het lichaam, en voor een goede werking van de hartspier en het zenuwstelsel.

Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine B1?

  • Brood
  • Groenten
  • Zuivel
  • Aardappel
  • Vlees

Wat is de deficiëntie van vitamine B1?

Beri Beri één vorm het hart- en vaatstelsel aantast en een andere vorm zich manifesteert met neurologische symptomen.

Welke voedingsmiddelen bevatten vitamine C?

  • Spruiten
  • Paprika
  • Sinaasappel
  • Aardbei
  • Kiwi
  • Gekookte aardappel

Welk ziekt bij deficiëntie van Vitamine C?

Scheurbuik: De eerste tekenen van scheurbuik zijn bloedingen en zwelling van het tandvlees en roodblauwe puntjes in de huid. In een later stadium gaan de tanden loszitten en ontstaat bloedarmoede, hartkloppingen en kortademigheid.

Hoe vitamineverlies tegengaan?

Vers / niet voorgesneden
Deksel op de pan
Grote stukken koken

Als er geen melk, melkproducten of sojadrinks worden gebruikt, is de voorziening van de volgende voedingsstoffen laag:

vitamine B2 en calciumvitamine B1 en foliumzuurvitamine D en pyridoxineijzer en calcium

Als er geen melk en melkproducten worden gebruikt, is de voorziening van vitamine B2 en calcium laag. Als koemelk wordt afgewezen, kan calcium- en vitamine B2-verrijkte sojadrink in de behoefte voorzien. Volle melkproducten bevatten vitamine D, maar er zijn ook andere voedingsmiddelen die vitamine D bevatten, zoals margarine, en vitamine D wordt gevormd in de huid. Melk is arm aan ijzer, vitamine B1 en pyridoxine.

Vitamines en mineralen:

  1. zijn nooit nadelig voor de gezondheid
  2. spelen een rol bij de preventie van hart- en vaatziekten en kanker
  3. komen vooral voor in dierlijke voedingsmiddelen
  4. zijn ontdekt in de achttiende eeuw

2 is juist.Vitamines en mineralen zijn nodig voor allerlei lichaamsfuncties en spelen een rol bij de preventie van hart- en vaatziekten en kanker. Ze zijn in de eerste helft van de twintigste eeuw ontdekt. Bij een tekort aan vitamines en mineralen ontstaan deficiëntieziekten, maar een teveel kan ook schadelijk zijn. Vitamines en mineralen komen zowel voor in dierlijke als plantaardige voedingsmiddelen.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo