Beweging - Het hart - VO2max
7 belangrijke vragen over Beweging - Het hart - VO2max
Waar staat VO2 max voor? Wat is het effect bij een hoge VO2max bij een sporter?
Hoe kun je de VO2 max verbeteren? Welk trainingsprincipe komt hierbij kijken?
Tot hoeveel weken na duurtraining stijgt de VO2 max tot de max? Hoe verbeter je deze?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Juist of onjuist: bij VO2 max verhoog je de anaerobe drempel
Met welk percentage gaat de VO2max per decennium achteruit?
Wat is de gemiddelde norm voor de VO2 max voor mannen en vrouwen (ongeveer)
vanaf 40 jaar: tussen32-39 ml/o2/kg/min
V: tot 40 jaar: tussen 35-41 ml/o2/kg/min
vanaf 40 jaar: 29-40 ml/O2/kg/min
Welke fysiologische eigenschappen kenmerken succesvolle duursporters?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)