Samenvatting: Probleem 1: Stress

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van Probleem 1: Stress

• 1 Sarafino: Stress - it's meaning, impact and sources (2014)

• 1.2 Metingen verhouding tussen psychologisch en fysiologische componenten

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
  Laat hier meer flashcards zien

• SRRS - life events

  Social Readjusment Rating Scale SRRS: lijst van gebeurtenissen die ze afleiden uit klinische ervaring. Vink de gebeurtenissen aan die u in de afgelopen 24 maanden zijn overkomen. Onderzoek: 2800 amerikaanse volwassenen → 43% ervaart stress bij op vakantie gaan, 22% overlijden van een naaste, 21% bij ziek zijn of verwonding.

• 1.3 Stressreactie in lichaam

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.3
  Laat hier meer flashcards zien

• Sympathisch zenuwstelsel en endocrien systeem

  Zorgt voor arousal:
  

  • Verhoogde hartslag
  • spieren, armen/benen trillen    

• Fight or flight respons + gevolgen

  Komt door sympathisch zenuwstelsel → activeert organen via directe zenuwverbindingen inc bijnieren → adrenaline en noradrenaline komt vrij in de bloedbaan wat verdere activering veroorzaakt. hypothalamus-hypofyse-bijnier-as (HPA) wordt minder snel geactiveerd → triggert hypofyse of ACTH af te scheiden → bijnier geeft cortisol in bloedbaan af → mobilisatie van lichaam wordt verder bevorderd
  
  
  
  Gevolgen:
  

  • Positief: direct handelen in gevaarlijke situaties
  • Negatief: langdurige hoge arousal kan schadelijk zijn voor gezondheid

• 1.4 General Adaption Syndrome

  Dit is een preview. Er zijn 5 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.4
  Laat hier meer flashcards zien

• General Adaption Syndrome (GAS)

  Reactie van lichaam op langdurige stress:
  1) Alarmfase
  2) Fase van verzet
  3) Fase van uitputting

• 2. weestandsfase, resistance (GAS)

  stressfactor houdt aan → HPA activering overheerst → lichaam probeert aan te passen aan stressfactor → arousal blijft hoger dan normaal → van buitenaf niet te zien → het weerstaan van nieuw stressoren verslechter → gezondheidsproblemen als zweren, hoge bloeddruk, astma en ziekten die zorgen voor verminderde immuun functie kan ontstaan

• 3. Fase van uitputting (GAS)

  langdurige/herhaalde stress → langdurige fysiologische arousal → verzwakking immuunsysteem en energiereserves van lichaam uitputten totdat weerstand beperkt is → schade aan inwendige organen, de dood kan gevolg zijn

• 1.5 Coping mechanismen van stress

  Dit is een preview. Er zijn 3 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.5
  Laat hier meer flashcards zien

• Cognitive appraisal (Lazarus)

  Mentaal proces, beoordeling 2 factoren: 
  1) bedreigt situatie me fysieke/psychologische welzijn?
  2) beschikbare middelen om situatie aan te pakken

• 2 Pinel & Barnes: Biopsychologie van emotie, stress en gezondheid (2014)

• 2.1 Draw a schematic diagram of the stress reaction in your body including the autonomic nervous system (ANS) and the HPA axis. Then discuss the various parts and the effects and function of both systems.

  Dit is een preview. Er zijn 1 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Schema van stressreactie in je lichaam

  <--

• Sympathisch zenuwstelsel (onderdeel van autonome zenuwstelsel)

  Stressoren activeren het sympatheische zenuwstelsel → verhoogt de hoeveelheden adrenaline en noradrenaline die door het bijniermerg worden afgegeven.

• Hoe kan het dat mensen met stress vatbaarder zijn voor ontsteking en koorts?

  stressoren produceren fysiologische reacties die bijdragen aan de ontstekingsreacties van het lichaam.
  
  Stressoren veroorzaken een verhoging van de cytokines in het bloedlevels, een groep peptide hormonen die door vele cellen worden vrijgemaakt en deelnemen aan een verscheidenheid van fysiologische en immuun reacties, waardoor ontsteking en koorts worden veroorzaakt. De cytokinen worden nu samen met de bijnierhormonen geclassificeerd als belangrijke stresshormonen.