PMS - Zenuwstelsel - Perifeer zenuwstelsel
13 belangrijke vragen over PMS - Zenuwstelsel - Perifeer zenuwstelsel
bouw & algemene functies v/h perifere zenuwstelsel
Bouw PZS
- Sensorische zenuwcellen
- Motorische zenuwcellen
Algemene functies
- Zorgt voor verbinding tussen: hersenen organen - spieren - bloedvaten.
Verbinding hersenen ➜
- organen
- spieren
- bloedvaten.
1. Sensorische zenuwcellen
- Stuurt prikkels vanuit zintuigen ➜ hersenen
- Hersenen
2. Motorische zenuwcellen
- Stuurt prikkels vanuit CZS ➜ naar spieren - organen - bloedvaten
- spieren
- organen
- bloedvaten
Bewegen
Hersenen geven spieren opdracht te bewegen, adv. Motorische zenuwcellen
- vanuit grote hersenen ➜
- kleine hersenen ➜
- ruggenmerg ➜
- In ruggenmerg ligt nog een motorische zenuwcel met lange uitloper, naar de spier
Bewegen n.a.v. Wat je waarneemt
- Zintuigen geven prikkels door aan CZS adv. Sensorische zenuwen.
- Daarna verstuurt CZS prikkels naar spieren, adv. Motorische zenuwen
Functie & ligging v/h somatisch zenuwstelsel
- Bewuste waarneming
- Regelt houding & bewegingen
- verwerken van informatie
- Spreken
- Ontvangt prikkel vanuit zintuig & stuurt (adv. sensorische zenuwcellen) ➜ CZS
- Stuurt prikkel vanuit CZS (adv. motorische zenuwcellen) ➜ spieren
Kunnen bewust controle uitoefenen op somatisch zenuwstelsel
Ligging
In Perifere zenuwstelsel
Ligging & algemene functie v/h autonome (vegatieve) zenuwstelsel.
Regelt de werking van o.a.:
- Organen
- Hartslag
- Hormoonstelsel
- Ademhaling
- Bloeddruk
- Spijsvertering
Ligging
- In Perifere ZS
- Sympathisch ZS
- Parasympatisch ZS
Bouw
Heeft alleen motorische zenuwcellen
Werking
Hypothalamus stuurt autonome ZS aan
- Activeert sympathisch ZS bij inspanning (fight)
- Remt parasympatisch deel in rust (flight)
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Werking v/h sympathisch ZS
- Overleven in levensbedreigende situaties
- Vechten
- Vluchten
- Presteren
Hypothalamus activeert sympathisch ZS, met als gevolg:
- Hogere hartslag
- Snellere ademhaling
- Hogere bloeddruk
- verhoogd glucose in bloed
- Stopt spijsvertering
- Zweten
Belangrijkste stof is adrenaline
Werking v/h PARA sympathische ZS
- Herstel
- Rust
- Opbouw
Hypothalamus activeert PARAsympathisch ZS, met als gevolg:
- Lagere hartslag
- Langzamere ademhaling
- Lagere bloeddruk
- Meer zuurstof & bloed naar spieren & organen
- Verhoogd glucose in bloed
- Spijsvertering komt op gang
- Minder zweten
Hoe gaat de samenwerking tussen Sympathische - Parasympatisch ZS
- Sympathische zenuwstelsel is het gaspedaal en het parasympatische zenuwstelsel is de rem
Functie van samenwerking tussen sympathische ZS - PARAsympatisch ZS
Zorgt dat je, je kunt aanpassen aan de veranderende omgeving
Door de balans tussen sympathisch ZS - PARAsympatisch ZS
Kan je, je aanpassen aan de veranderende omgeving
Gevolg overactief sympathisch ZS
1. Sympathisch ZS kan niet meer uitgeschakeld worden
2. PARAsympatisch ZS kan niet meer ingeschakeld worden, omdat het te lang uitgeschakeld is geweest
3. Geeft chronische stress
onrustig - nerveus - opgejaagd gevoel
Gevolg onder-actief sympathisch ZS =
- uitgeput gevoel na lichte inspanning
- veel slapen & moe wakker worden
Plasticiteit v/h zenuwweefsel
Het veranderen van hersenen
- Maakt nieuwe verbindingen (neuronen groeien naar elkaar toe)
- Versterkt verbindingen
- Verzwakt verbindingen
Functie
Dat je, je kunt aanpassen aan veranderende omgeving
Werking
Verbindingen leg je in diepe slaap / ontspanning (Mindfulness, meditatie)
Slaap & leren
Leren = nieuwe connecties klaarzetten & verbinden in je slaap
- Praktische handelingen verwerk je aan begin van slaap
- Complexe handelingen (waarbij inzicht nodig is), gebeurd einde van slaap
Neurotransmitters - Angst / stress (extra)
- GABA
- noradrenaline
- serotonine
font-familySamenwerking ABA & Glutamaat uit balans
- Glutamaat = stimulerende neurotransmitter voor het cognitief vermogen van hersenen (bv. Geheugen)
- GABA = remmende neurotransmitter voor het cognitief vermogen van hersenen (rustgevend)
Samenwerking uit balans = stress
Werking Noradrenaline als neurotransmitter (norepinephrine)
Werking
- Activeert het sympathische zenuwstelsel.
- Geeft opdracht aan bijnierMERG om adrenaline te produceren
Functie
- Meer alert
- Meer aandacht
- Grotere handelingsbereidheid.
Tekort Noradrenaline
- Neerslachtig,
- Angstig
- Slaapstoornissen
Te veel Noradrenaline (door bv. drank, chronische stress)
- Euforisch
- Gespannen
- Angstig / paniek
Psychische klachten door slecht werkende schildklier (extra)
- Depressieve klachten
- Stemmingswisselingen
- paniekaanvallen
- Negatief zelfbeeld
- Concentratiestoornissen
Waarom is er in ons land geen sprake van dwerggroei en in andere landen wel?
Stressregulatie: Wat doen de hersenen?
StressREGULATIE:
1. Amygdala (ANGST & emotioneel geheugen) stimuleert Hypothalamus om (via hypose) bijnierschors cortisol te laten produceren
2. Hypothalamus stimuleert (mbv. CRH) dat hypofyse (mbv. ACTH) Bijnierschors Cortisol laat produceren
3. Cortisol komt op Hippocampus (receptoren) = onthoudt & leert beter
4. Hippocampus REMT Hypholamaus, om (via hypose) bijnierschors cortisol te laten produceren
5. Prefontale cortext REMT Amygdala, om (via Hypholamaus & hypofyse) bijnierschors cortisol te laten produceren
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
