Vormen van bewustzijn - hoe ziet de cyclus van het normale bewustzijn eruit
30 belangrijke vragen over Vormen van bewustzijn - hoe ziet de cyclus van het normale bewustzijn eruit
Wat hebben onderzoeker middels een EEG ontdekt bij het bestuderen van slapen? 4 dingen. Leg uit.
- 4 fases van slaap
- Steeds terugkerende slaapfases van 90 min en die komen 4-5 keer voor
- Er komen zowel REM als non-REM perioden voor.
- Hoe langer we slapen des te korter worden de diepere slapen en hoe langer worden de rem-slapen
Wat hebben onderzoeker middels een EEG ontdekt bij het bestuderen van slapen? 4 dingen. Leg uit.
- 4 fases van slaap
- Steeds terugkerende slaapfases van 90 min en die komen 4-5 keer voor
- Er komen zowel REM als non-REM perioden voor.
- Hoe langer we slapen des te korter worden de diepere slapen en hoe langer worden de rem-slapen
Wat gebeurt er met de slaapcyclus in de loop van de nacht?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Volgens welke theorie zijn dromen in wezen zinloos
Welke slaapstoornissen kunnen afwijkingen in de slaapcyclus te weeg brengen? Noem er 4
- Insomnia (slapeloosheid)
- Slaapapneu
- Narcolepsie
- Pavor nocturnus
Wat is de functie van dagdromen of welke gevolgen heeft het. Noem positieve en negatieve effecten.
plannen maken voor de toekomst, doelen stellen en
creativiteit verbeteren
Het kan ook negatieve effecten hebben:
- De timing van dagdromen is soms cruciaal en kan aangeleerde stof wissen uit het geheugen. Bijv als je ineens nadenkt over een vakantie.
- Dagdromen is niet altijd een positieve bezigheid, je kan je er ongelukkig door voelen.
Waar in de hersenen worden de circadiaanse ritmes geregeld en welke 4 dingen zijn er verantwoordelijk voor
Waar in de hersenen worden de circadiaanse ritmes geregeld en welke 4 dingen zijn er verantwoordelijk voor
Hoe werkt de imput in de ogen op de slaap-waakcyclus?
Wat is REM-slaap en geef 2 kenmerken
(snelle hersenbewegingen en snelle oogbewegingen).
Keert elke 90 min terug
Wordt geassocieerd met dromen
Slaapverlamming + evolutionaire uitleg
Evolutionair gezien was het noodzakelijk dat holbewoners niet hun grot uit zouden lopen om hun fantasieën in hun droom te bewerkstelligen en daardoor wellicht in gevaarlijke situaties zouden komen.
Hoe verlopen de 3 stadia van de slaapcyclus? De normale slaap herken je aan drie dingen...
- De cyclus herhaalt zich gemiddeld 4-6 keer en duren 90 min.
- Tijdens de nachtrust komt de diepste slaap voornamelijk voor in de eerste paar uur na een half uur nadat je in slaap bent gevallen. De diepste slaap vallen in stadia 3-4
- Naarmate de nacht vordert duren de stadia van lichte slaap en REM-slaap langer (in de laatste fase kan de REM-slaap wel een uur duren)
Wat vertelt stadium 1 van onze slaapcyclus, wat betreft hersengolven?
Wat vertelt stadium 1 van onze slaapcyclus, wat betreft hersengolven?
Wat vertelt stadium 2 van de slaapcyclus, wat betreft hersengolven?
Wat vertelt stadium 2 van de slaapcyclus, wat betreft hersengolven?
Wat vertelt stadium 3-4 van de slaapcyclus, wat betreft hersengolven?
Wat vertelt stadium 3-4 van de slaapcyclus, wat betreft hersengolven?
Wat vertelt het eind van fase 4 ons van de slaapcyclus, wat betreft hersengolven?
Wat gebeurt er als iemand een subtantieel deel van de REM-slaap misloopt?
Waarom slapen we? Evolutionair (2 dingen) en biologisch (5 dingen)
- Het bevordert onze verstandelijke functioneren vooral in het geheugen en probleemoplossend vermogen
- Slaap heeft mogelijk een herstellende functie voor lichaam en geest (onze zorgen verdwijnen voor even)
- Beschadigde hersencellen worden tijdens de slaap hersteld.
- Nieuwe neuronen worden gevormd
- Slapen en dromen helpen de hersenen ook om de gedurende de dag-opgehoopte ongewenste en onbruikbare informatie weg te spoelen
oftewel:
- mentaal functioneren
- Herstel lichaam en geest
- nieuwe cellen worden aangemaakt
- nieuwe neuronen
- te veel aan info wordt weggespoeld
Hoeveel slaap heeft een mens nodig?
maar het ligt aan 2 dingen:
- Ten 1e zijn genetische factoren bepalend voor de slaapbehoeften en
- ten 2e is het gekoppeld aan onze persoonlijke kenmerken en gewoonten.
Slaap is gekoppeld aan onze persoonlijke kenmerken en gewoonten. Leg uit. 3 dingen
- Mensen die energiek zijn en extravet hebben vaak minder slaap nodig dan mensen die nerveus zijn zorgelijker en artistieker.
- Ook is het gekoppeld aan de hoeveelheid lichaamsbeweging die iemand krijgt, het verlengt stadium 4 met de diepe slaap maar heeft geen effect op de REM-slaap.
- Tenslotte is leeftijd ook een bepalende factor, hoe ouder we worden hoe minder we slapen. Non-Remslaap blijft relatief gelijk maar de REM-slaap neemt af
Oftewel:
- extravert en introvert
- lichaamsbeweging
- leeftijd
Waar spelen nachtmerries en slaapwandelen zich af in de slaapcyclus?
Het gebeurt in de diepe slaap (eind 3 en begin fase 4) waar nog wel de aansturing van de spieren is.
Er rijst maar 1 vraag voor psychologen. Welke 3 biologische functies hebben dromen en wat is de functie vanuit evolutionair psychologen?
- Gezond functioneren van de hersenen.
- Verbindingen maken; het vormen van betekenisvolle mentale processen
- Reflectie op belangrijke gebeurtenissen.
Evolutionair psychologen verklaren dromen vanuit het idee dat je in je slaap oefent met gevaarlijke situaties.
Wat vertelde Freuds droomtheorie? In welke 2 delen, (inhoudelijk) onderscheidt hij dromen?
Dromen worden onderscheiden in 2 delen:
- manifeste inhoud (verhaallijn)
- Latente inhoud (symbolische betekenis)
Waar is de neurowetenschap achter gekomen bij het bekijken van dromen mbt de functie ervan?
M.a.w.
Tijdens de consolidatie in de REM-slaap en de diepe slaap worden herinneringen geleidelijk duurzamer in ons LTG-geheugen verankerd.
Moeilijk woord voor slaapangst of paniekaanval in de diepe slaap.
Verschil tussen pavor nucturnus en een nachtmerrie?
Slaapangst of paniek speelt zich af in de diepe slaap en je weet het verschil niet tussen werkelijkheid en fictie
Hoe werkt de Rem-slaap en wat betekent het, hoe wordt het ook wel genoemd, wanneer vindt het plaats en wat gebeurd er tijdens de rem-slaap.
REM staat voor Rapid Eye Movement omdat de ogen tijdens deze fase voortdurend bewegen.
Hartritme en ademhaling zijn in deze fase onregelmatig.
Je spieren zijn totaal ontspannen en je bloeddruk stijgt.
Tijdens de REM-slaap gebeurt de verwerking van gegevens en worden bepaalde zaken opgeslagen in ons langetermijngeheugen. Het is ook de fase van het emotionele herstel.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
