Gedragsverandering - I-Change model - Actie

3 belangrijke vragen over Gedragsverandering - I-Change model - Actie

Wat zijn implementatie intenties bij actie plannen?

Vergroten de kans dat intentie wordt omgezet in gedrag  Specificeert waar, wanneer en hoe het nieuwe gedrag wordt uitgevoerd  ‘Als…., dan…

Wat breng je in kaart bij de vaardigheden en barrières?

Achterhalen van factoren die uitvoering belemmeren  Tijd  Externe omstandigheden  Voorwaarden waaraan niet wordt voldaan  Vaardigheden  Self-monitoring  Dagboekje

Wat verander je bij de vaardigheden en barrières?

 Doelen stellen  SMART  ‘Graded’ tasks  Oplopende moeilijkheid  Plannen van coping responsen  Indien nodig: skills  Aanleren van vaardigheden

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo