Therapieen - cognitieve therapien
4 belangrijke vragen over Therapieen - cognitieve therapien
welke twee klassiek benaderingen zijn er in de cognitieve psychologie
rationeel-emotieve therapie van Ellis: mensen hebben onrealistische en perfectionistische overtuigingen en daardoor irrationeel gedrag gaan ontwikkelen en het gevoel van mislukking krijgen.(perceptie vd realiteit bepaalt de reactie).Mensen zullen het "moeten" moeten loslaten zodat ze een positievere zelfevaluatie krijgen en een creatiever en emotioneel bevredigender leven krijgen.
Wat doen cognitieve therapieen
Deze concentreren zich op het ter discussie stellen en vervangen van slecht aangepaste overtuigingen die clienten hebben.
therapeuten zullen hun clienten efficientere strategieen aanleren zodat ze problemen in hun leven beter aan kunnen
Welke types ontwikkelen snel een depressie volgens Beck
het sociaal afhankelijke type ( het leven is alleen zinvol als men goed relaties heeft met anderen.Het perfectionistische,prestatiegerichte type
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Welke andere cognitieve technieken heb je nog meer om mensen erop te wijzen hoe hun overtuigingen en interpretaties hen kwetsbaar maken voor mentale stoornissen
techniek op basis van "stop"zeggen= het herkennen van een spiraal van negatieve gedachten, daarna het vervangen van negatieve door positieve gedachten
techniek die heet rationele herstructuering= het helpen van de client om problematische attitudes en gedachten op rationele manier te structueren. (catastrofaal denken te veranderen)
positief denken
probleemoplossingsvaardigheden verbeteren
attributieverandering= veel problemen komen tot stand doordat mensen ervaringen aan verkeerde oorzaken toeschrijven.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
![Trustpilot-logo](/images/design_2020/lp/clp-trustpilot-nl.png)