Revalidatiepsychologie - Pijneducatie, wat en waarom?
15 belangrijke vragen over Revalidatiepsychologie - Pijneducatie, wat en waarom?
Wat wordt er bedoeld met mentale representatie?
Welke vorm van informatie is belangrijker voor de mentale presentatie? Concrete informatie of abstracte informatie
Wat houdt het common sense model (zelfregulatie model) van Leventhal in?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Bij het domein 'oorzaak' van het common sense model zijn er vier attributiegroepen te onderscheiden. Welke 4 zijn dat?
2. Risicofactor: aanleg voor bepaalde ziekte, eigen gedag, slechte gezondheidszorg etc.
3. Afweerproblemen: een bacterie, virus etc.
4. Pech of een ongeluk.
Noem twee vormen van coping stijlen en leg uit wat beide betekenen.
2. Emotionele coping: Gericht op het verminderen van of omgaan met de emotionele ongemakken van de situatie.
Welke drie minder functioneel emotiegerichte coping van gedrag zijn er?
2. Gedragsvrijmaking (toegeven dat je er niet mee om kan gaan en dit ook niet meer gaat proberen)
3. Mentale vrijmaking (fantaseren over andere dingen).
Door de ziektepercepties en emoties te inventariseren, kan een indeling volgens het stages of change-model gemaakt worden. De motivatie van iemand bepaalt op welke manier educatie aangeboden moet worden. Er zijn 5 fasen van de stages of chance model. Welke zijn dit?
2. Overwegingsfase / contemplation: PT overweegt de voor- en nadelen van zijn huidige gedrag en eventueel ander nieuw gedrag
3. Voorbereidingsfase / preparation: PT neemt zich voor om binnen een maand wat aan zijn gedrag te doen
4. Actiefase / action: PT start met het nieuwe gedrag
5. Gedragsbehoud / maintenance: PT heeft het gedrag (al zes maanden) volgehouden.
Wat is de plaats van pijneducatie in de behandeling?
1. Wat komt naast pijnfysiologie nog meer aan bod als het gaat over educatie? En waarom in indiv aanpak vaak nodig?
Omdat de onderhoudende factoren voor elke patiënt anders zijn.
1. Wat zijn de 3 redenen om pijneducatie te geven?
- Patiënten informeren over oorzaak van hun (aanhoudende) onverklaarde pijnklachten.
- Logische verbinding leggen tussen inventarisatie v klachten en evt beh.
- Gedachten v patiënt afstemmen met die v behandelaar om beh soepel te laten verlopen en vergroten adherence.
1. Ziektepercepties ook bepaald door concrete en abstracte informatie. Wat wordt verstaan onder deze 2?
Abstract = DIA huisarts, fysio > kan genegeerd worden bij niet passen bij ziektepercepties > bijv huisarts zegt dat het stress is en patiënt is het hier niet mee eens.
2. Naast de 5 domeinen die al eerder zijn genoemd: identiteit, oorzaak, gevolgen, tijdsduur en behandelbaarheid/controleerbaarheid, welke 3 domeinen vallen nog meer onder het zelfregulatiemodel v Leventhal? Blz 125
> kennis v ziekte en interpreteren v klachten.
> vaak gerelateerd aan catastroferen.
- Ziektespecifieke percepties
> bijv patiënten met artrose veronderstellen dat teveel beweging kraakbeen nog meer beschadigt.
> of: patiënte met fibromyalgie veronderstellen reumatoïde artritis te hebben.
> of: hoofdpijnklachten interpreteren als overdreven spierspanning.
> of: pijn hoort bij sport en dus geen reden om training aan te passen.
- Emotionele respons
> sterk bepaald door soc context en door psycholo factoren als persoonlijkheid, autistische trekken, somatisatie, traumaklachten.
1. Wat zijn de verschillende aspecten van probleemgericht coping?
- Zelfbeheersing
- Actieve coping
- Planning
- Pacing
- Onderdrukking v concurrerende activiteiten
- Instrumentale steun zoeken.
2. Welke aspecten vallen onder emotiegerichte coping?
- Emo steun zoeken
- Positieve re-interpretatie en groei = ik groei door deze ervaring.
- Acceptatie
- Ontkenning
- Religie omarmen
- Focus op en uiten van emoties
- Gedragsvrijmaking = ik geef toe dat ik er niet mee om kan gaan en ik stop met het proberen ervan.
- Mentale vrijmaking = ik fantaseer over andere dingen.
Stages of Change- model zie blz 129
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
