Startpagina / Samenvattingen / Psychotherapie / ct-cognitieve-beliefs

Cognitive therapy + motivation - cognitive therapy

32 belangrijke vragen over Cognitive therapy + motivation - cognitive therapy

Wat is het hoofd idee van cognitieve therapie

Onze reacties op gebeurtenissen worden sterk beïnvloed door de manier waarop we deze gebeurtenissen zien.
Je kan de gedachten en overtuigingen ontdekken die jouw emotionele reacties op gebeurtenissen bepalen

Is CT sterk verbonden aan wetenschappelijk empirisme?

Ja, methode en mindset --> empirically based psychotherapy; toewijding om alles te onderzoeken en te volgen wat de data zegt

Hoe verhoudt zich een scientist practioner houding

Wetenschappelijk bewijs gebruiken om de eigen klinische praktijk in te richten en de effectiviteit van hun eigen praktijk te evalueren

Op welke manier moeten cliënten ook een empirische houding aannemen

In het testen van hun problematische gedachten en overtuigingen en informatie verzamelen van experimenten om zo alternatieve en meer helpende viewpoints te ontwikkelen

Waar kijkt de beckian view of psychotherapy naar

Kijkt alleen naar de wetenschap

Hoe kijken andere therapeuten naar psychotherapy

Wetenschap kan niet alle belangrijke vragen over menselijke cognitie beantwoorden.

Wat zegt de information processing model over denken bij psychologische distress

Stelt dat tijdens psychologische distress het denken van een persoon meer rigide en verstoord wordt, beoordelingen worden geovergeneraliseerd en absoluut en de persoons basisovertuigingen over zichzelf en de wereld worden fixed --> onze normale informatieverwerking vermogens worden fout doordat we consistent een negatieve bias introduceren aan ons denken, waarbij we onze problemen behouden

Wat leren cliënten door deze cognitieve verstoringen

Ze leren dit te identificeren en veranderen --> terugkeer van informatieverwerking die flexibeler, accurater en evidence based is.

Hiërarchische organisatie van denken. Er zijn drie niveaus van denken, welke drie zijn dat?

1. Negatieve automatische gedachten (NAT)
gedachten die snel, automatisch en onvrijwillig in de mind komen als een persoon gestrest is en die op dat moment plausibel lijken

2. Onderliggende assumpties/regels
if then, unless .. Then
leiden ons dagelijkse gedrag, standaarden en waarden

3. Core beliefs; fundamentele overtuigingen over onszelf, anderen en de wereld die helpen om onze levenservaringen te begrijpen

Welke drie categorieën zijn er bij core beliefs

- helplessness
- unlovability
- worthlessness

Hoe worden core beliefs gevormd

Door vroege leerervaringen of traumatische gebeurtenis (recent)

Wat gebeurt er bij een emotionele verstoring (bij core beliefs)

Absolute en globale negatieve core beliefs worden geactiveerd, zodra deze verstoring weg is komt er weer een meer positieve outlook

Wanneer kunnen er alternatieve views geformuleerd worden (bij core beliefs)

Zodra negatieve core beliefs geïdentificeerd zijn

Wat is de behandelstrategie kijkend naar deze drie niveaus van denken

focussen op aanpakken van de NATs voor symptoomverlichting, voordat de onderliggende assumpties en core bliefs aangepakt orden om langere termijn verandering te laten plaatsvinden.
· Korte termijn CT focust vooral op NATs veranderen
· Lange termijn CT focust vooral op core beliefs à veranderen zonder ze direct te veranderen, maar doordat je langere tijd anders denkt en handelt

Guided discovering, is de assumptie van CT. Wat wordt hiermee bedoeld?

Mensen hebben de sleutel voor het begrijpen en oplossen van hun psychologische verstoring binnen de scope van hun eigen bewustzijn

Geef een voorbeeld waarin deze vijf aspecten van persoons levenservaring terugkomen

· Voorbeeld: iemand die haar baan verliest (omgeving) ziet zich zelf als een mislukkeling (gedachte), voelt zich depressief (mood), trekt zich terug van sociale situaties (gedrag) en klaagt over weinig energie (fysieke reactie).

Waar hangt het van af hoe een individu emotioneel reageert op gebeurtenissen?

Hangt af van of ze de gebeurtenis waarnemen als toevoegend, iets weghalen, in gevaar brengen of inbreuk maken op je eigen domein

Welke twee persoonlijkheidstypen zijn typerend voor ontwikkeling van angst en depressie

· Autonomie: tevredenheid krijgen van onafhankelijkheid, vrijheid en persoonlijke prestatie. Bv ziek worden en afhankelijk worden kan dan de sleutel zijn om de deur naar depressie te openen.
Sociotrophic: afhankelijke van sociale gratificaties, zoals affectie, gezelschap en goedkeuring à ‘Mensen moeten mij leuk vinden

Waar of niet waar

De cognitieve inhoud van syndromen (bv angststoornis, depressie) hebben dezelfde thema’s (gevaar of verlies) die gevonden worden in ‘normale’ ervaringen, maar cognitieve verstoringen zijn extremer, waardoor de emotie en het gedrag ook extremer is.

Waar

Behouden van emotionele stoornissen: het huidige cognitieve functioneren is hierbij cruciaal, niet het verleden. Waarom is dit het geval?

· Wat startte als een probleem, is niet wat het nu nog gaande houdt
· Duidelijk bewijs krijgen over wat nu gaande is in iemands leven is makkelijker te bereiken dan proberen om verleden gebeurtenissen te reconstrueren.
· Huidige behoudende factoren kunnen veranderd worden, factoren in het verleden niet. Deze kunnen wel beter begrepen worden in termen van hoe het verleden doorgaat en werkt in het nu.

Waarom speelt gedrag een cruciale rol in het behouden van emotionele stoornissen

Omdat individuen reageren op een manier die hun dysfunctionele overtuigingen versterkt

Waar focust het empirisme zich op

- focust op testen van gedachten en overtuigingen van de cliënt in de realiteit
- cognities van client worden gezien als hypothesen
- bewijs van realiteits-testen wordt gebruikt om te bepalen of het de hypothesen van de cliënt tegenspreekt of weerlegt

Waarom verwerpt CT de private therapie modellen binnen cognitieve therapie paradigma

Omdat dit de samenwerking saboteert
CT is gebaseerd op samenwerking, dus therapie moet open en explicit zijn over wat er gebeurd. Cliënt moet zelf ook met oplossingen komen

Wat zijn de gebruikelijke items op de agenda binnen een cognitieve therapie sessie

· Moodcheck, soms met inventory scores zoals BDI
· Feedback van de vorige sessie
· Huiswerk bekijken
· Eens zijn over de onderwerpen voor de huidige sessie
· Nieuw huiswerk bespreken
· Feedback vragen over de sessie

Wat gebeurt er in de eerste sessie van CT

problemen opnoemen en doelen stellen voor elk probleem. Vroege problem-solving focus in plaats van waardevolle therapie tijd gebruiken door lang te kijken naar de huidige moeilijkheden.

Hoe moeten de vragen gesteld worden in cognitieve therapie

De vragen moeten zodanig gesteld worden, dat ze gedachten stimuleren en bewustzijn vergroten ipv een correct antwoord willen krijgen.

Clienten helpen om te denken over dingen voor hunzelf helpt en versnelt hun progressie richting het worden van hun eigen therapeut

Welke drie principes leiden tot case conceptualisatie

1. Theorie vertalen naar praktijk
2. Conceptualisatie moet hypothetisch zijn; beide moeten de informatie die gebruikt wordt kunnen bevestigen of veranderen

3. De conceptualisatie moet parsimonious zijn (duidelijk). Hoe complexer, hoe moeilijker het is om het te onthouden.

Wanneer wordt er in cognitieve therapie gekeken naar het verleden

Als er weinig cognitieve vooruitgang is, als de therapeut beoordeeld dat het belangrijk is om de oorsprong van de dysfunctionele ideeën te weten

Wat is het nadeel bij het terugkijken naar het verleden in CT

Terugkijken naar het verleden kan de cliënt overtuigen dat het begrijpen van haar problemen ligt in het begrijpen van het verleden in plaats van in het veranderen van toekomst

Waarom is feedback in CT belangrijk

Voor openheid en samenwerking en toont dat de view van de cliënt serieus genomen wordt door de therapeut

Hoe veranderen de rollen dan wanneer het uiteindelijke doel van CT is behaald (dus eigen therapeut worden)

- client > zelf-therapeut
- therapeut > coach

Wat wordt er besproken in de sluitende sessies van CT

samenvatten welke waardevolle lessen ze geleerd hebben in CT, mogelijke toekomstige moeilijkheden die een terugval kunnen triggeren en copingstrategieën om hiermee om te gaan. Je kan nog booster sessies krijgen om de progressie de monitoren en te focussen op problemen die ze nog moeilijk vinden.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

Psychotherapie

Bekijk samenvatting

Een unieke studie- en oefentool
Nooit meer iets twee keer studeren
Haal de cijfers waar je op hoopt
100% zeker alles onthouden

Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.

Studiemateriaal generieke omslagafbeelding