Anxiety mangement - Intervention - Managing emotions: relaxation exercises
3 belangrijke vragen over Anxiety mangement - Intervention - Managing emotions: relaxation exercises
Wat is het doel van het aanleren van ontspanningsoefeningen aan adolescenten met angst symptomen?
Ontwikkeling van bewustzijn en ontwikkelen van controle over fysiologische reacties op angst.
Welke ontspanning gerelateerde vormen van therapie zijn effectief gebleken?
- Jacobson progressive muscular relaxation (JPMR)
- Controleerde of diepe ademhaling
- Extensie-gecontroleerde ontspanning
- Mindfulness-meditatie
- Yoga
Wat is van belang bij het inzetten van ontspanningsoefening bij een adolescent met angst?
Dat de therapeut de ontspanningsoefeningen/technieken eerst meerdere malen oefent met de adolescent alvorens hij/zij de oefening zelfstandig kan uitvoeren.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
