Cognitive-behavioural therapy for aniexty disorder in youth - Herhaalde blootstelling en vermindering van vermijding
8 belangrijke vragen over Cognitive-behavioural therapy for aniexty disorder in youth - Herhaalde blootstelling en vermindering van vermijding
Uit welke vier basisonderdelen bestaat exposure?
- Introductie
- Ontwikkeling van hierarchie
- Blootstelling
- Generalisatie en behoudendheid
Wat houdt de introductie in bij exposure?
- Ouder/kind horen reden van blootstelling tijdens de behandeling
- Vermijding in het verleden is negatief versterkt door afname van angst (vermijding neemt toe in toekomst).
- Kans op leren dat gevreesde stimuli onschuldig is wordt verkleind
- Nadruk leggen op rol van zelfredzaamheid waardoor ontwikkeling van adaptieve vaardigheden vergroot wordt
- Hierdoor leren ouder en kind dat blootstelling zonder vermijding het kind zal laten zien dat hij of zij de vaardigheden heeft om met angstige situatie om te gaan
- Informatie verschaffen over de daling en stijging van de angst tijdens de exposure.
Wat houdt de fase in waarbij een hierarchie van angst ontwikkeld wordt?
- De hierarchie wordt gebruikt tijdens de exposure
- Serie van minst angstig tot meest angstig
- Van belang dat er voldoende stappen zijn zodat iedere stap een vooruitgang laat zien
- Moet alle stappen bevatten die nodig zijn om de angstreactie van het kind te laten verdwijnen
- Soms van belang om stappen toe te voegen die meer angstig gedrag veroorzaken dan het kind in een realistische situatie ooit zal meemaken.
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat houdt de fase blootstelling bij exposure in?
- Blootstelling aan elke stap van de hierarchie tot angst verdwijnt
- De therapeut laat eerst de uitdaging zien waarbij het kind toekijkt.
- Hierdoor vind er modeling plaats
- Aandacht aan gewenning tussen situatie en binnen situaties
- Blootstelling kan in-vivo of in de verbeelding
Welke van de twee vormen (in-vivo/verbeelding) heeft de voorkeur bij de blootstelling?
Op welke manier wordt er vorm gegeven aan de fase van generalisatie en behoudendheid tijdens exposure?
- Generalisatie waarborgen door middel van huiswerk opdrachten
- Zodat kind de aanwezigheid van therapeut niet nodig heeft voor controle over angst.
- Wanneer gehele hierarchie is doorlopen + verdwenen van angst
- Start van beeindiging en onderhoud van gedrag
- Ouders en kind krijgen meer verantwoordelijkheid in exposure wanneer zich nieuwe uitdagingen voordoen (zodat ze zelf leren om hier mee om te gaan in te toekomst)
- Dit is afhankelijk van de leeftijd
Wanneer zijn de behandelingsdoelen van exposure bereikt?
Kunnen materialen die gebruikt worden als bekrachtiging effectief zijn tijdens de exposure?
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
