Energie behoefte
4 belangrijke vragen over Energie behoefte
Welke factoren bepalen de individuele energiebehoefte voor voedsel? Geef een opsomming.
- Leeftijd
- Lichamelijke activiteit
Wat is het grootste verschil in voedingsbehoefte tussen een sportbeoefenaar en een niet-sporter?
Wat is de meest wenselijke verdeling van de drie energieleverende voedingsstoffen in termen van bijdrage aan de totale energieopname?
- Vetten: 30%
- Koolhydraten: 55%
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat zijn de aanbevolen dagelijkse hoeveelheden energie in kilocalorieën (kcal) voor jongeren tussen 12 en 16 jaar, zowel voor jongens als meisjes?
- Jongens:
- 12 jaar: 2600 kcal
- 14 jaar: 3000 kcal
- 16 jaar: 3320 kcal
- Meisjes:
- 12 jaar: 2400 kcal
- 14 jaar: 2300 kcal
- 16 jaar: 2300 kcal
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden