FASE 1 PERSOONLIJKE HISTORIE - zelfanalyse

11 belangrijke vragen over FASE 1 PERSOONLIJKE HISTORIE - zelfanalyse

Hoeveel uur en waarom zelfanalyse?

1 uur, anders te veel tijd
doel = bewustwording en in coacmodus

Zelfanalyse 2x invullen

1e x blauw = zo voel/ ben ik NU
2e x rood = veranderen wat je wilt voor IDEALE TOEKOMST

Blauw = in het hier en nu
Hoe roder = veel moet gebeuren: waar wil je naartoe

ZA: waarom doorvragen?

Nadenken over wat ingevuld.
Hoe ziet IT eruit.
Wanneer gevoel IT bereikt.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Deel 2 ZA Ik denk over mij zelf na-modus

= verrijkend voor proces

- zinnen bespreken die belangrijk zijn
- zinnen die jou opvallen: meer antwoord

ZA: waarom emoties belangrijk?

Daadwerkelijk over gevoel schrijven ipv losse gedachten:
vindt moeilijk om over gevoelens te praten?

ZA: waarom onverwerkte emoties belangrijk?

- die moeten eruit: wegslikken, opkroppen
- resultaat: lekker in vel zitten
- ballast geest/lichaam:
- kost hoop energie
- naar verleden teruggetrokken

Waarom emoties loskoppelen?

- Kan niet blij/vrolijk vs  bitter/boos
- positieve emoties ruimte geven
- anders mat: natuurlijke anti-depressivum
- ten koste van kwaliteit leven

Hoe kun je emoties loskoppelen?

- stilte
- "laat je emoties maar gewoon gaan
- bemoedigen door bijbtekst of zelf kiezen

Waarom emoties niet forceren?

- bij G laten
- al verwerkt bij andere hulpverl
- geen trauma ophalen die niet meer zijn

Wat is het resultaat van ZA?

- echte liefde en/of heling
- echte harmonie
- werkelijke herstel

ZA: waarom bijbtekst?

Krachtig geneesmiddel

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo