Voeding - Gewichtscontrole
3 belangrijke vragen over Voeding - Gewichtscontrole
Waarom berekenen we de energiebehoefte en bepalen we de huidige dagelijkse energie-inname?
Voor de gewichtscontrole
Welke doelstelling hebben we hier?
-max 500 kcal onder de behoefte
-nooit onder rustmetabolisme
-verhouding vetten - koolhydraten en eiwitten
-nutiënten inname waarborgen
-beweging - passend bij de sporter
Doelstelling afvallen
Welke doelstelling hebben we hier?
-verantwoorde keuzes
-niet teveel verzadigd vet
-kcal rijke maar gezonde producten eten
Doelstelling aankomen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
