Gevorderde Trainingsleer - Mover Types

7 belangrijke vragen over Gevorderde Trainingsleer - Mover Types

Hoe bepaal je in welke fase je moet beginnen per persoon per vaardigheid?

Door het 'movertype' te bepalen uit een vd 3 'tovertypes':
Non, low of high mover

Hoe noemen we iemand zonder sportverleden of iemand die > jaar niet gesport heeft of een ernstige blessure heeft?

Non mover

Voor welke 'mover' zijn de volgende doelstellingen:
-houdingsverbetering
-stabilisatie
-opbouw duur en frequentie
-ontwikkelen vd grondmotorische vaardigheden
-beheersen v basis/totaalbewegingen

NON mover
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Hoe noemen we een sporter die:
een matig sportverleden heeft, 1 keer p week traint, regelmatig niet fitness-gerelateerd sport

Low Mover

Voor welke 'mover' zijn de volgende doelstellingen?

-krachttoename
-verhogen frequentie, duur en intensiteit vd trainingen
-houdingsregulatie
-beheersen van complexere totaal- en geïsoleerde bewegingen
-toename specificiteit

Low Mover

Hoe noemen we een sporter met een actief  fitnessverleden en die minimaal 2 keer per week traint?

High mover

Voor welke 'mover' gelden de volgende doelen:
-beheersen sportspecifieke oefeningen
-beheersen sportspecifieke bewegingsvormen
-verhogen belastbaarheid
-perfectioneren vd techniek en stabiliteit
-toename explosiviteit
-toename reactievermogen

High mover

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo