Testen - Flexibiliteitstesten
3 belangrijke vragen over Testen - Flexibiliteitstesten
Onder welke categorie vallen de
-sit and reach test
-alternatieve lenigheidstest
Flexibiliteitstest
In welke test wordt de lenigheid van de achterste spierketen (kuitspieren, hamstrings, heupen, lage rug) getest. Met de benen gestrekt en tenen recht omhoog de meetlat zo ver mogelijk vooruit duwen met gestrekte knieën
Sit and reach test
Welke test is vergelijkbaar met de sit and reach test maar teken je een lijn waar je hielen liggen en tot waar je vingertoppen kunnen komen.
Alternatieve lenigheidstest
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
