Medische aandoeningen - hart- en vaatziekten
4 belangrijke vragen over Medische aandoeningen - hart- en vaatziekten
Welke oorzaken kunnen hart- en vaatziekten geven?
2. vernauwing van de bloedvaten --> hart of herseninfarct
Oorzaken vernauwing van de bloedvaten:
-overgewicht - afzetting en verhoging bloeddruk
-voeding - verhoogd LDL-cholesterol
-roken - aderverkalking
-inactiviteit - verhoogde bloeddruk
Trainingstips hart en vaatziekten
-vraag naar medicatie die hartslag laag houden
-tussentijds hartslag checken
-rustige duurtraining en lichte krachttraining
-oppassen met teveel statische krachttraining
-gezicht in de gaten houden
-bloeddruk meten bij twijfel
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Lichaamsbeweging bij hart en vaatziekten en ter voorkoming
-statische training zoals plank of wall sit kan nuttig zijn
-duurtraining en spieruithoudingsvermogen trainen zijn goed
-trainen met hartslagmeter
-hevige schommelingen in de hartslag voorkomen
-tussentijds bloeddruk testen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden