Differentiëren - Ouderen
6 belangrijke vragen over Differentiëren - Ouderen
Als welke mover-type benader je ouderen?
Met welke oefeningen moet je voorzichtig zijn bij ouderen?
Opbouw trainingen van ouderen
-focus op mobiliteit en core-versterking
-geleidelijk de belastbaarheid omhoog en en evt met gewichten erbij
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Pas op met instabiele ondergrond bij ouderen
Wat is belangrijke factor bij ouderen?
- hoe fit zijn ze nog?
-altijd al met sport bezig geweest?
-lang niets gedaan?
Inzicht in de beginsituatie van ouderen door:
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden