Differentiëren - Ouderen

6 belangrijke vragen over Differentiëren - Ouderen

Als welke mover-type benader je ouderen?

-non- of low mover

Met welke oefeningen moet je voorzichtig zijn bij ouderen?

-grote impact door schokbelasting of zwaar gewicht

Opbouw trainingen van ouderen

-met eigen lichaamsgewicht en loopvormen (stappen of wandelen)
-focus op mobiliteit en core-versterking
-geleidelijk de belastbaarheid omhoog en en evt met gewichten erbij
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Pas op met instabiele ondergrond bij ouderen

Kans op vallen, oplopen van letsel en langzamer herstel

Wat is belangrijke factor bij ouderen?

-Ervaring!!
- hoe fit zijn ze nog?
-altijd al met sport bezig geweest?
-lang niets gedaan?

Inzicht in de beginsituatie van ouderen door:

Uitgebreide intake

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo