Eerste lijn - schouderprothese - PNF patronen
4 belangrijke vragen over Eerste lijn - schouderprothese - PNF patronen
PNF patroon combineert bewegingen vanuit 3 vlakken
PNF patroon flexie-abductie- exorotatie welke bewegingsrichtingen
Scapula: posterior elevatie
Elleboog: extensie en supinatie
Pols: dorsaalfelxie en radiaalabductie
Vingers: extensie
Duim: extensie en abductie
PNF patroon extensie-adductie-endorotatie welke bewegingsrichtingen
Scapula: anterior depressie
Elleboog: extensie en pronatie
Pols: palmairflexie en ulnairabductie
Vingers: flexie
Duim: flexie en adductie
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
2 manieren spierversterking dmv PNF
Dynamic reversals:
Actieve beweging van de ene diagonaal naar de andere zonder pauzes.
(dit kan over het gehele traject, maar ook over een gedeelte)
B.v.: -Doe de dynamic reversal tot de 90°. Of. – Doe de dynamic reversals over het gehele traject.
Stabilising reversals:
Je start in een patroon en plotseling rem je het patroon af en geef wisselend weerstand in de twee patronen, zonder dat er beweging plaatsvindt.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden