Eerste lijn - schouderprothese - PNF patronen

4 belangrijke vragen over Eerste lijn - schouderprothese - PNF patronen

PNF patroon combineert bewegingen vanuit 3 vlakken

sagitale vlak (fl/ext)
frontale vlak (abd/add)
transversale vlak (rotatie)

PNF patroon flexie-abductie- exorotatie welke bewegingsrichtingen

Scapula: posterior elevatie

Elleboog: extensie en supinatie

Pols: dorsaalfelxie en radiaalabductie

Vingers: extensie

Duim: extensie en abductie

PNF patroon extensie-adductie-endorotatie welke bewegingsrichtingen

Scapula: anterior depressie

Elleboog: extensie en pronatie

Pols: palmairflexie en ulnairabductie

Vingers: flexie

Duim: flexie en adductie

  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

2 manieren spierversterking dmv PNF

Dynamic reversals:

Actieve beweging van de ene diagonaal naar de andere zonder pauzes.

(dit kan over het gehele traject, maar ook over een gedeelte)

B.v.: -Doe de dynamic reversal tot de 90°. Of. – Doe de dynamic reversals over het gehele traject.

 

Stabilising reversals:

Je start in een patroon en plotseling rem je het patroon af en geef wisselend weerstand in de twee patronen, zonder dat er beweging plaatsvindt. 

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo