The Self - Defending the Self: Coping with Stresses, Inconsistencies and Failures

14 belangrijke vragen over The Self - Defending the Self: Coping with Stresses, Inconsistencies and Failures

Wat is het type A gedragspatroon

Een aantal gedragingen waaronder: ambitie, concurrentievermogen, snelle spreek stijl, vijandigheid en boosheid. Dit gedragspatroon kan schadelijk zijn voor de gezondheid

4.4 We streven ernaar om ons zelfgevoel te verdedigen tegen alle nieuwkomers. Als gebeurtenissen onze alarmsystemen laten afgaan kunnen we op 2 manieren reageren. Welke manieren zijn dat?

  1. We kunnen een poging doen om om te gaan met wat het alarm liet afgaan,
  2. of we kunnen proberen om hoe het ons laat voelen te veranderen.

Wat is response-focused coping?

  • Self-serving bias
  • Self-handicapping, het vermijden van schuld voor een verwachte slechte prestatie door van te voren een excuus te vinden.
  • Oplossing voor probleem zoeken
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is de Terror Management Theory (2002, 2012)?

Het bewustzijn van de eigen sterfelijkheid valt samen met de gedrags- en cognitieverandering en er bestaat een relatie tussen deze angst en het wereldbeeld en de zelfwaardering.

Men stelt daarnaast dat afweermechanismen een rechtstreeks gevolg zijn van de (onbewuste) angst voor de dood.

Wat is de terror - management theorie

Een theorie die ervan uitgaat dat het herinneren aan je eigen sterfelijkheid een individu ertoe beweegt zijn basis self aspects te herbevestigen. Dit kan positieve of negatieve effecten hebben.

Bijvoorbeeld iemand die ziek is en mogelijk dood gaat stopt met een bepaalde baan of versterkt relaties.

Wat is probleem-gerichte coping?

Bij probleem-gerichte coping proberen mensen de bedreigende situatie aan te pakken door hem als niet bedreigend te herinterpreteren of fysiek de situatie te veranderen.
  • Excuses verzinnen: het falen aan externe factoren toeschrijven.
  • Self-handicapping: bij voorbaat excuses voor falen verzinnen.
  • De controle nemen over het probleem: self-efficacy.
  • Controle en levensdoelen: intrinsieke doelen zorgen voor een groter welzijn.
  • Het probleem oplossen: zelfverbetering.

Wat zijn coping strategiën?

Dit zijn inspanningen om de negatieve consequenties van bedreigende gebeurtenissen op te heffen.

  1. Emotie-gerichte coping
  2. Probleem-gerichte coping 

Wanneer ervaringen wij de bedreiging van het zelf als meest bedreigend?

Wanneer wij het gevoel hebben van onbeheersbaarheid, buiten onze controle.

Wat is problem focused coping


Direct omgaan met dreiging en stressoren. Vaak door het opnieuw evalueren van de situatie of door het direct weghalen van de bedreiging.
  1. Excuses maken: Meeste mensen nemen de eer van succes op persoonlijke titel en de schuld van mislukking aan externe factoren.
  2. Self handicapping: De schuld vermijden voor een verwachte slechte prestatie door een excuus te verzinnen of door de prestatie actief te saboteren
  3. De controle oppakken: Mensen voelen zich vaak goed als ze denken dat ze de controle hebben.

Wat is emotie-gerichte coping?

Zo goed mogelijk omgaan met de negatieve emoties die een gebeurtenis oproept, bijvoorbeeld door de bedreigende situatie te vermijden of te verlaten.

Welke mensen kunnen het beste omgaan met mismatches tussen het actuele self en hun interne standaard

Dit zijn mensen die hoge zelfmonitors zijn.

Wanneer groepslidmaatschap toegankelijk is, nemen wij de in-groep waar als meer homogeen. Wat activeert de toegankelijkheid van groepslidmaatschap?

1. Het zijn van een minderheid.
2. Deelname aan competitie.
3. Alles dat verwijs naar het lidmaatschap.

Wat zijn triggers voor depressie?

  1. Aangeleerde hulpeloosheid.
  2. Globale voortdurende en oncontroleerbare events die interne attributie kennen.

Wat is problem focus coping en hoe doen we dit?

Koe bij de hoors vatten en dealen met het probleem of de stressor door bv:

-Situatie herinterpeteren als niet dreigend
-excuses aanbieden (dreiging wegnemen)
-controle nemen  (dreiging wegnemen)

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo