Lichaamssamenstelling - belang van het meten van lichaamsvet
4 belangrijke vragen over Lichaamssamenstelling - belang van het meten van lichaamsvet
Wat is de durnin en womersley methode en hoe wordt die gemeten?
De 4 plooi meting bestaat uit :
triceps - midden niet dominante arm
biceps - midden niet dominante arm
sub scapulair - - onder onderste hoek schouderblad hoek van 45 graden onder onderste punt
supra iliacaal : twee centimeter boven heupbot 45 graden naar binnen gericht
- alles aan niet dominante kant
Wat is impedantie meter en wat zijn de voor en nadelen?
voordelen : makkelijk en snel
nadeel : door verschillen in vochthuishouding minder betrouwbaar
Verschilk tussen VVM en LBM
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat is DEXA methode om vet te meten
Wordt vooral gebruik voor botdensiteit ( en osteoperose)
Kan ook alle zachte weefsels verdelen in magere en vette componenten.
Meerder zaken die je kan kwantificeren
Nadeel : extreem dure apparatuur
ijkking kan verschillen per machien, maar het lijkt wel heel nauwkeurig te zijn.
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden