De sportvoedings piramide - Voedingsnormen
3 belangrijke vragen over De sportvoedings piramide - Voedingsnormen
Wat zijn de voedingsnormen die de comissie voeding van de gezondheidsraad geeft?
Voedingsnormen zijn: gemiddelde behoefte , aanbevolen hoeveelheid en adequate inneming en aanvaardbare bovengrens
Wat zijn de verschillen van richtlijnen goede voeding en de schijf van vijf ?
Schijf van 5 raadt 50 gram groente meer aan.
Schijf van 5 is specifieker. Enkele porties zuivel, wordt vertaald naar magere zuivel
Schijf van 5 is specifieker. Enkele porties zuivel, wordt vertaald naar magere zuivel
Voor een sporter voldoen de richtlijnen lang niet altijd , daarom is er de sportvoedingspiramide. Wat houdt deze in ?
Toegevoegd zijn : hydratie dranken en sportspecifieke voeding zoals repen/ gels extra suikers etc
en daarnaast sport supplementen
en daarnaast sport supplementen
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
