Gewichtsklassensporten - Wedstrijdgewicht
3 belangrijke vragen over Gewichtsklassensporten - Wedstrijdgewicht
Wat maakt het voor vrouwen lastiger om aan gewichtsmanagmenet te doen rond wedstrijden ?
Voor menstruatie houden vrouwen vaker vocht vast tot wel 2 kilo
Wat is een algemene richtlijn rondom gewicht en wedstrijdgewicht?
Tijdens wedstrijdseizoene nooit meer dan 3% boven wedstrijd gewicht zitten
Welke vetpercentages zijn nog "gezond"?
LAger dan 17% voor vrouwen en alger dan 8% voor mannen is ongezond, maar er is discussie over en bodybuilders staan vaak lager in vet percentage
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
