Testen - Onderste extremiteiten - Heupblessures
9 belangrijke vragen over Testen - Onderste extremiteiten - Heupblessures
Hoe diagnosticeer je LAGP?
- Dorsale vervormbaarheid femur verminderd
- Passief rekken adductoren: verkorting -> pijnlijk
- Passief rekken iliopsoas (Thomas test): verkorting/ pijn
- Functionele test van iliopsoas: kracht en pijn
- Functionele test buikspieren: kracht en pijn (geen adequate core stabiliteit)
- Palpatiepijn op:
- symfyse gewricht
- rectus abdominalis op os pubis
- psoas boven ligamentum linguinales
Hoe ziet een behandeling van liesklachten eruit?
- Tijdelijk verminderen van uitlokkende belasting
- 8-12 weken 3x p/w spierversterkende oefeningen voor heup en buikspieren bij <VAS3. Met opbouwend karakter. Hierdoor:
- verbeterde core stabiliteit
- versterken abductoren
- normaliseren van spiertonus adductoren en iliopsoas
abductoren en iliopsoas
Beschrijf het diagnostisch onderzoeksprotocol voor hamstringsblessures
Palpatie: aangedane spier: blessure locatie bepalen
Lichamelijk onderzoek:
- Knieflexie tegen weerstand
- Heupextensie tegen weerstand
- 90-90 straight leg raise test (20cm voor extensie = positief)
- Passive straight leg raise test/ Slumb test: onderzoek naar gerefereerde pijn
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Hoe diagnosticeer je het iliopsoas syndroom?
- Vergrootte lordose/ anterior tilt
- Onderrug blijft bij voeten aan raken met gestrekte benen (lang) in extensie
- Maximale flexie pijnlijk (inklemming)
- Thomas test
Hoe diagnosticeer je een piriformis syndroom?
- Drukpijn midden gluteale regio
- Actieve endorotatie geeft klachten
- Piriformis test
Hoe diagnosticeer je het Trochanter Major Pijn Syndroom?
- Palpatie pijn rond trochanter major
- Tendinopathie klachten (TFL, gluteus medius, vastus lateralis) of bursitis
- Trendelenburg sign
- Ober’s test
Hoe diagnosticeer je FAI?
- C-sign (buiten-voorzijde heup)
- beperkte endorotatie/ anteflexie en adductie
- Scour test
- FADDIR test
-> beeldvorming kan uitsluitsel geven
Hoe diagnosticeer je een labrum scheur?
- Stand op 1 been
- Squat
- GALN
- Weerstandstesten: adductie/ endorotatie/ anteflexie
- Scour test
- FADDIR test
-> Beeldvorming (rontgen voor botweefsel/ MRI brengt ook andere weefsels beter in kaart) kan uitsluitsel geven
Hoe diagnosticeer je heup artrose?
- PROM en AROM verminderd
- Krachtsverlies: adductie/ endorotatie/ anteflexie
- FADDIR test
- Scour test
- Stand op 1 been lastiger
-> eventueel beeldvorming, al komen klachten niet altijd overeen met mate van artrose dat zichtbaar is (soms veel pijn bij weinig artrose op beeldvorming en andersom).
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
