Bovenste extremiteiten en wervelkolom - Rugproblemen

4 belangrijke vragen over Bovenste extremiteiten en wervelkolom - Rugproblemen

Welke blessures komen frequent voor bij roeiers?

  1. Knieklachten (PFPS, ITBS)
  2. Rugklachten (discogene klachten)
  3. Schouderklachten (impingement)
  4. Pols klachten (oarman’s wrist)
  5. Ribbenkast blessures (stress fracturen)

Wat zijn de 2 verschillende manieren van roeien?

Scullen: 1 riem in iedere hand.

Boordroeien: 1 riem in 2 handen.

Wat is de biomechanica tussen rugklachten en roeien?

De rug is een belangrijke schakel in het overbrengen van kracht op het voetboord naar het water. Deze zijn bij scullen en boordroeien vergelijkbaar.

Wel hebben boordroeiers naast schuif en compressie krachten ook te maken rotatie en lateroflexiekrachten.

De zijwaartse bewegingen en de herhaalde belasting op de onderrug zijn het meest belastend.
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat valt vaak op bij roeiers met lage rugklachten?

Bij de inpikpositie staat het bekken verder in anterior tilt en bij de uitpik positie verder in posterior tilt.
-> vermoeidheid speelt hierbij een rol: lumbale flexie en tiltbewegingen nemen toe wanneer de roeier vermoeider wordt. Dit wordt veroorzaakt door de hoge compressie krachten op de lumbale regio tijdens de roeibeweging.

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo