Spieren - belasting en belastbaarheid

3 belangrijke vragen over Spieren - belasting en belastbaarheid

Belastbaarheid van mens en dier is afhankelijk van:

-de zwakste schakel

Wat is de kunst van de training?

-geregeld de grens vd belastbaarheid opzoeken zonder deze te ver te overschrijden

Waarom grens belastbaarheid opzoeken?

-lichaam wordt geprikkeld om nog sterker en fitter te worden --> supercompensatie
-goed getimede en uitgevoerde trainingen zullen ervoor zorgen dat het lichaam steeds belastbaarder wordt en in staat is steeds beter te presteren  --> supercompensatie!

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo