Arousal, stress en angst - Choking under pressure
10 belangrijke vragen over Arousal, stress en angst - Choking under pressure
Wat is clutch performance?
Wanneer kan er over clutch performance worden gesproken?
- succesvol is onder hoge druk
- zich bewust is van die hoge druk
- het vermogen heeft met stress om te gaan
- de uitkomst van de wedstrijd als zeer belangrijk beoordeelt
- succesvol is door bewust veel inspanning te leveren.
Clutch performance gaat om "making it happen". Wat is dat?
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Voor mijn 1e tentamen haalde ik een 6. Toen ben ik gaan zoeken naar manieren om beter te leren en ben ik Study Smart tegen gekomen. Sindsdien heb ik een 9,0 - 8,0 - 7,6 - 8,0 - 8,0 gehaald. Ik raad het echt íédereen aan die het maar horen wil. Ik ben er zo blij mee!!
Met mijn oude methode was ik geslaagd voor maar 3 van de 8 vakken. Sinds ik mijn aantekeningen digitaal maak in study smart, ben ik voor alle vakken de éérste keer geslaagd. StudySmart neemt voor mij de stress van slagen of niet slagen weg.
Door StudySmart gaat het op zo veel vlakken beter met mij. Eerst had ik continu studiestress en ik had nergens tijd voor. Nu voel ik mij rustig en zelfverzekerd (door gebruik van het programma). Eerst haalde ik meestal een 7, nu vaak een 8 of zelfs een 9.
Hey Chris, ik wil je echt hartelijk danken voor het ontwikkelen van het platform. Ik haalde hiervoor altijd rond de 6/10 voor m'n tentamens, nu een 8,6, een 7,9 en een 7,6!!
Sinds ik Study Smart gebruik, is mijn gemiddelde 1 punt gestegen. Ik heb zelfs een statistisch vak met een 10/10 afgerond terwijl ik slecht ben in statistiek. Nu volg ik extra vakken omdat vorig jaar zo goed ging door Study Smart. Veel dank!
Sinds ik ben gaan leren met StudySmart ben ik geslaagd voor al mijn examens!!! Geen herexamens!! Eerst was ik al blij met een voldoende en nu haal ik alleen maar goede cijfers. Veel dank!
Ik heb alle vakken die ik met Study Smart heb geleerd gehaald. Met rechten ben ik van een 5 naar een 8 gegaan! Ik weet nu zeker dat ik al mijn vakken gewoon ga halen.
Ik dacht altijd dat ik goed studeerde. Mijn cijfers waren ook prima. Ik had mij nooit kunnen voorstellen dat ik zo veel beter en sneller zou studeren door het toepassen van deze vaardigheden.
Ik voel mij voor het eerst 100% zeker over de manier waarop ik leer. Ik heb nu het complete overzicht en de structuur die ik nodig had
Door Study Smart kreeg ik weer plezier in het studeren en haalde ik direct betere cijfers. Alles ging ineens beter. Ik raad Study Smart enorm aan aan scholieren en studenten.
Met dit plaform kan ik super snel en gestructueerd studeren. Ik ben nooit meer de weg kwijt in de stof of in mijn aantekeningen en maak veel sneller goede samenvattingen.
Eerst waren mijn aantekeningen een zooitje. Nu gebruik ik Study Smart en studeer ik super gestructureerd. Het helpt mij om tijd te besparen waardoor ik ook andere dingen kan doen die ik belangrijk vind.
Leerlingen die met het systeem hebben gewerkt hebben gewoon een beter resultaat behaald. Het systeem past alle leertrucjes zo toe, dat zowel de kinderen die goed scoren, maar ook zij die minder scoren, aan hun trekken komen.
Hey Chris, ik wil je enorm bedanken. Het vak waar ik vorig jaar nog net een 5,5 voor haalde, heb ik nu voor ditzelfde vak maar liefst een 9,7 gehaald! Mede dankzij jouw methode! Heel erg bedankt!
Het grootste effect is dat mijn kind veel enthousiaster is over school! Elke ouder wilt graag dat zijn kind het goed doet op school, en Study Smart draagt daar aan bij.
Dankzij StudySmart heb ik vorig jaar al mn examens gehaald en ook veel betere punten gehaald. Maar bovenal heb ik nu gewoon een heel goede studiemethode onder de knie, waarmee ik zeker weet dat ik de rest van mijn studie gewoon ga halen.
Wat is het tegenovergestelde van "making it happen"? Welke psychologische toestand hoort daarbij?
Wat is de definitie van choking volgens Mesagno en Hill?
Voor de onderliggende processen van choking is er steeds meer bewijs dat angst opgewekt door toegenomen prestatiedruk resulteert in aandachtsverschuivingen waardoor de prestatie verslechtert. Welke twee soort theorieën zijn er voor perceptueel-motorische taken over waar de aandacht precies naartoe gaat?
- Zelffocustheorieën (self-focus theories)
- Afleidingstheorieën (distraction theories)
Waar gaat de aandacht van sporters naartoe op momenten dat de druk het hoogst is en de sporters (bijna) choken?
De afleidingstheorieën hebben meer steun dan zelffocustheorieën. De AandachtsControleTheorie (ACT) van Eysenk stelen dat angst iemands aandachtscontrole verstoort. Ze gaan ervan uit dat een mens over twee aandachtssystemen beschikt:
- Een doelgericht aandachtssysteem, dat gestuurd wrodt door intenties en de doelen die iemand wil bereiken.
- Een stimulusgedreven aandachtssysteem, dat sterk reageert op prikkels uit de omgeving die de meeste aandacht trekken omdat ze op een of andere manier belangrijk kunnen zijn.
Perceptueel motorisch gedrag wordt gezien als een actief proces waarbij het individu:
- Zich oriënteert op de omgeving en waarneemt welke handelingsmogelijkheden hij heeft (waarneming)
- om vervolgens de gewenste handelingen te selecteren (selectie)
- waarna de gekozen handelingen worden uitgevoerd op basis van relevante perceptuele informatie (uitvoering)
De drie aspecten van perceptueel-motorisch gedrag brengen met zich mee dat ook angst op meerdere niveaus van controle kan aangrijpen:
- Aandacht
- Interpretatie
- Fysieke respons
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
