Mentale vaardigheden en mentale training - Complexe mentale vaardigheden: beïnvloeden van motivatie, arousal, stress en angst, en aandacht en concentratie - Complexe mentale vaardigheden: mental toughness
3 belangrijke vragen over Mentale vaardigheden en mentale training - Complexe mentale vaardigheden: beïnvloeden van motivatie, arousal, stress en angst, en aandacht en concentratie - Complexe mentale vaardigheden: mental toughness
Welke dimensies zijn er binnen mental toughness?
- Attitude/mindset
- Training
- Wedstrijd
- Na afloop wedstrijd
Wat zijn mentale kwaliteiten en vaardigheden bij mental toughness?
- Optimisme
- Veerkracht
- Concentratie
- Zelfvertrouwen
- Emotiesturing
- Kunnen omgaan met druk
- Vastberadenheid
- Intrinsieke motivatie om te slagen
- Focus op performance
- Geloof in zichzelf
- Gebruik van mentale vaardigheden (o.a. goal setting en self-talk)
Wat zijn mentale kwaliteiten en vaardigheden van veerkracht/resilience?
- Positieve reactie op tegenslag
- Doorbijten/tanden op elkaar zetten
- Concentratie
- Vertrouwen
- Commitment
- Kunnen omgaan met stressoren
- Vastberadenheid/niet opgeven
- Sociale steun
- Focus vasthouden
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
