Sportsychologie eigen vragen

21 belangrijke vragen over Sportsychologie eigen vragen

Statie axniety bestaat weer uit twee componenten welke zijn dat?

  1. Cognitive anxiety
  2. Somatic anxiety

Wat is Drive theory?

Als de arousal of state anxiety omhoog gaat, gaat de prestatie ook omhoog

Wat gebeurt erbij underarousal, optimal arousal en overarousal?

Bij underarousal dan zijn de prestatie slecht, bij optimal arousal wordt de prestatie slecht en bij overarousal wordt de prestatie weer slechter (inverted U hypothesis)
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat is IZOF (individualized Zones of Optimal Functioning)?

Top atleten hebben een zone van optimale state anxiety waarin de sporter op zijn best kan presteren. Buiten deze zone zal er slechte prestatie geleverd worden.

Wat is het Catastrophe model?

Wanneer cognitieve anxiety hoog is zal deze relatie eer ook zijn tot net na de optimale arousal, dan is er een catastrofale daling in prestatie. Herstel hiervan is moeilijker.

Concentratie bestaat binnen de sport uit 4 componenten. Welke zijn dat?

  1. Focus op relevante zaken (selectieve aandacht)
  2. Vasthouden van de focus of aandacht
  3. bewustzijn van de situatie
  4. Veranderen van de focus wanneer dat nodig is intern/extern, breed/smal

Wat is intern en externe focus?

Interne focus is focussen op de beweging zelf en op je gevoelens en gedachten.
Externe focus: focus ligt buiten het object (lichaam).

Wat is brede en smalle focus?

Brede focus: het ontvangen van diverse gebeurtenissen tegelijkertijd
Smalle focus: het reageren op alleen 1 of 2 cues.

Wat is Attentional selectivity?

Alleen informatie binnenlaten die belangrijk is voor de prestatie

Wat is Attentional alertness?

Arousalniveau bepaalt de focus

Er zijn drie vormen van selftalk welke drie zijn dat?

  1. Positief
  2. negatief
  3. instructief

Hoe kan je self talk optimaliseren?

  1. Korte en specifieke zinnen
  2. ik vorm
  3. positief
  4. aandacht erbij
  5. aardig zijn voor jezelf
  6. herhaling

Wat is psychoneuromuscular theory?

Imagery versnelt het leerproces van motorische vaardigheden omdat tijdens gevisualiseerde acties de spieren net zo worden geënerveerd als tijdens echte actie allen de zenuwimpulsen zijn minder groot

Wat is symbolic learning theory?

Imagery is dan effectief bij cognitieve taken.

Wat is Triple code model?

De neuronale netwerken programma ontwikkelen zich als het volgende wordt voorgesteld:
  • stimulus
  • respons
  • betekenis

Wat is psychological skills theory?

Door het toepassen van imagery worden de mentale vaardigheden beter ontwikkeld en neemt de prestatie toe

Wat is Trait self-confidence?

Het niveau van zelfvertrouwen dat een sporter over het algemeen heeft.

Wat is perceived ability?

Het niveau van zelfvertrouwen dat een sporter op een bepaald moment heeft

Wat is autocratische stijl?

De coach neemt beslissingen vanuit eigen zicht

Wat is consultatieve-individuele stijl?

De coach consulteert alle groepsleden en neemt het op grond daarvan beslissingen

Wat is Consultieve groepsstijl?

De coach consulteert de groep als geheel en neemt op grond daarvan beslissingen

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo