Samenvatting: Sportspychologie

Lees hier de samenvatting en de meest belangrijke oefenvragen van sportspychologie

• 1 Week 1

• 1.2 College 1 introductie

  Dit is een preview. Er zijn 7 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 1.2
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat is de definitie van sportpsychologie?

  Formele definitie:
  Bestudering van gedrag van mensen in sportsituaties.
  sporters, teams, coaches, ouders, supporters, scheidsrechters, (media). 
  
  Operationele definitie:
  Gebied van psychologie met publicaties in tijdschriften op het gebied van sportpsychologie.

• Wat zijn kenmerken van sport?

  Competitie
  veel fysieke inspanning, weinig beloning
  toeschouwers
  regels
  disipline
  prestatie
  opoffering
  vrijwilling opstakels en pijn lijden
  situaties die tot (negatieve) emoties leiden

• Hoe wordt gedrag in sport situaties bestudeerd?

  Beschrijven
  verklaren
  voorspellen
  beheersen en beinvloeden 
  
  Sportpsychologie is wel psychologie, maar echt een apart domein door al die kenmerken van sport.

• Wat is de kern van psychologie?

  Studie van:
  

  • Biologische basis van gedrag

  - (neuro)fysiologische processen, hormoonhuishouding
  

  • Cognitief-affectieve basis (gevoelens, gedachten, gedrag)

  - mentale, emotionele, cognitieve processen, denkprocessen
  - gedrag gestuurd door wat je weet, waar je over nadenkt
  

  • Sociale basis van het gedrag

  - sociale context, culturele en etnische achtergrond, man/vrouw rollenpatroon
  

  • Individuele verschillen

  - persoonlijkheidsverschillen, verschillen in hoe mensen omgaan met.... Bv. Emoties, spanning druk, autoriteit, tegenslag etc.

• Wat is het uitgangspunt van sportpsychologie?

  Op basis van valide vragen uit en over de sport, theorieen en begrippen verder ontwikkelen en toespitsen tot 'body of knowledge' sportpsychologie.

• Wat is het verschil tussen fysieke activiteit, exercise en sport?

  Fysieke activiteit:
  lichaamsbeweging, skeletspieren, energieverbruik
  
  Exercise:
  gestructureerde fysieke activiteit (vaak met als doel gezondheid)
  
  Sport:
  heel gereglementeerde en gestructureerde fysieke activiteit.

• Wat zegt de APA van sportpsychologie?

  - Verbeter presteren
  - omgaan met competatieve druk
  - herstellen van blessures
  - een trainingsschema volgen
  - plezier hebben in sport.

• 2 Week 2

• 2.1 College 2 motivatie

  Dit is een preview. Er zijn 23 andere flashcards beschikbaar voor hoofdstuk 2.1
  Laat hier meer flashcards zien

• Wat zijn de kenmerken van een motief?

  • Doelen/handelingsverwachtingen
    

  -voorstelling van wat je wilt
  

  • (leer)ervaring

  - motivatie is er niet vanaf de geboorte, dat leer je door ervaringen bv.
  - fundamentele psychologische behoefte, ergens goed in willen zijn bv.
  

  • individuele verschillen
  • dispositie, als een motief er is is het een stabiele eigenschap

• Wat zijn de uitgangspunten van de SDT?

  Er zijn 3 funamentele basis behoefde van mensen:
  

  • competentie: vaardigheid kundigheid, ergens goed in zijn
  • autonomy: we willen zelf kiezen wat we doen
  • verbondenheid met anderen: familie vrienden, coaches en sporters

• Er kan een model opgesteld worden vanuit SDT met intrinsieke en extrinsieke motivatie:

  A-motivatie is als je helemaal geen motivatie hebt.
  
  External begint bij dat je het helemaal vanuit de beloning doet. Er zit geen voldoening in de handeling.
  Het gaat steeds verder vanuit je zelf bekeken, maar nog geen intrinsieke motivatie.
  Hoe verder je komt bij intrinsieke motivatie hoe meer autonomy er bij komt kijken.