Samenstelling gezonde voeding water/ eiwitten - Koolhydraten
5 belangrijke vragen over Samenstelling gezonde voeding water/ eiwitten - Koolhydraten
Wat zijn eigenschappen van enkelvoudige koolhydraten monosachariden?
- Snellere aanvoer van energie
- bloedsuikerspiegel stijgt snel
- korte energieshot
- kort verzadigd gevoel
- bloedsuikerspiegel daalt snel => terug honger
- een teveel wordt omgezet in vet lichaamsgewicht stijgt
Wat zijn de eigenschappen, van meervoudige koolhydraten polysachariden?
- Geleidelijke aanvoer van energie
- langer verzadigd gevoel
- honger gevoel blijft langer weg
- meestal effectief in combinatie met voedingsvezels
Wat zijn bronnen van enkelvoudige koolhydraten van nature monosachariden?
- Fruit
- melkproducten
- Hogere cijfers + sneller leren
- Niets twee keer studeren
- 100% zeker alles onthouden
Wat zijn bronnen van enkelvoudige koolhydraten monosachariden met toegevoegde suikers?
- Zoet beleg
- snoep en koeken
- zoete dranken
Wat zijn bronnen van meervoudige koolhydraten polysachariden?
- Graanproducten rijst
- deegwaren brood
- aardappelen
- peulvruchten
- groeten
VOORKEUR VOLKOREN PRODUCTEN
De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:
- Een unieke studie- en oefentool
- Nooit meer iets twee keer studeren
- Haal de cijfers waar je op hoopt
- 100% zeker alles onthouden