Samenstelling gezonde voeding water/ eiwitten - Koolhydraten

5 belangrijke vragen over Samenstelling gezonde voeding water/ eiwitten - Koolhydraten

Wat zijn eigenschappen van enkelvoudige koolhydraten monosachariden?

  • Snellere aanvoer van energie
  • bloedsuikerspiegel stijgt snel
  • korte energieshot
  • kort verzadigd gevoel
  • bloedsuikerspiegel daalt snel => terug honger
  • een teveel wordt omgezet in vet lichaamsgewicht stijgt

Wat zijn de eigenschappen, van meervoudige koolhydraten polysachariden?

  • Geleidelijke aanvoer van energie
  • langer verzadigd gevoel
  • honger gevoel blijft langer weg
  • meestal effectief in combinatie met voedingsvezels

Wat zijn bronnen van enkelvoudige koolhydraten van nature  monosachariden?

  • Fruit
  • melkproducten
  • Hogere cijfers + sneller leren
  • Niets twee keer studeren
  • 100% zeker alles onthouden
Ontdek Study Smart

Wat zijn  bronnen van enkelvoudige koolhydraten monosachariden met toegevoegde suikers?

  • Zoet beleg
  • snoep en koeken
  • zoete dranken

Wat zijn bronnen van meervoudige koolhydraten polysachariden?

  • Graanproducten rijst
  • deegwaren brood
  • aardappelen
  • peulvruchten
  • groeten
    
     VOORKEUR VOLKOREN PRODUCTEN

De vragen op deze pagina komen uit de samenvatting van het volgende studiemateriaal:

  • Een unieke studie- en oefentool
  • Nooit meer iets twee keer studeren
  • Haal de cijfers waar je op hoopt
  • 100% zeker alles onthouden
Onthoud sneller, leer beter. Wetenschappelijk bewezen.
Trustpilot-logo